低落
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低落
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全部共 13 篇文章
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尋求身心科協助,正視自身健康是勇敢的選擇
臺灣的健保制度為世界獨一無二,來看診身心科的並非只有精神病患,很多也是很努力為了生活的社會人士或是學生。現代社會的快速變化及生活與工作的多方壓力,容易導致心理免疫力下降。身心科的重點在於協助找回身心健康與平衡,舒緩壓力。
康舟診所 Wholesomeship
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壓力
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診所
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臺灣
《心靈雞湯》一天一碗湯,為寫作而迷惘的你打打氣
「文字是充滿情感和力量的,就如同言語一樣。」不論你怎麼掩飾,你的文字都會傳達你內心的情感。因為每個人心裡都有一份期望「期望自己能夠為別人帶來些什麼;或是為自己帶來些什麼。」
瞎咪小
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《心靈雞湯:為人生補補氣》
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心靈雞湯
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心靈
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身心靈
覺察日誌|腦袋變糨糊—來自由書寫吧
"低落、難過、喪失動力,最適合自由書寫了" 肯.羅賓森爵士所著《發現天賦之旅》,每天起床開始自由書寫,任何想法寫下來,不用管錯別字及文法什麼,寫就對了!一次寫完三頁或20分鐘。 "內心痛苦釋放,感覺舒坦多了"
Monica Sya 小蝦
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小蝦遊藍海
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自由書寫
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肯羅賓森
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寫日記
瓶頸
當感情跟工作都在瓶頸時,您會怎樣做? 這是拾。ten最近遇到的瓶頸… 感情的不順遂, 工作的不如意, 人生最艱難的時刻, 每天都是苦撐著渡過。 成年人沒有退路, 只能勇敢的往前進, 要為自己的行為買單, 不管是感情上, 還是工作上, 通通都沒有後悔的藥。 有時好羨慕一路
拾。ten
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感情
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心情
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低落
oh my god!不想讓自己變得一團糟
當人越是低落的時候,不知不覺會放大缺憾的心理,哪處比不是別人、哪處沒有做好、哪處別人對自己不好,一不小心生活就變成一團糟了! 越是煩惱的你,凡是身邊出現的資訊,都像是救命稻草,特別是眼睛被烏雲矇住,哪裡分辨得出來誰好誰壞。糟是不是只能更糟?什麼時候可以脫離這樣糟糕的情形。 以下是幾種解法不妨看看
微文雅
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修行/四葉草
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煩惱
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低落
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轉換心情
案例分享:莫名低落與消極
你有沒有曾經覺得抱持的想法很低落與消極,對自己十分沒有信心,也對未來的展望十分憂慮,時常想逃避,或者本來心情相當平靜淡定,但是突然心情很差,甚至就像吃了炸藥一般講話充滿利刺,給人很厭世的感覺,但自己又無法掌控。 有上述的狀況其實並非正常的,但造成的原因每個人情況可能不同,但這些情況都不是你本來身上應
心圓🌻淨源🌟療癒中心
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低落
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靈性
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厭世
擊退入秋憂鬱,下班後的身心放鬆技巧
如何將低落的心情轉為能量再出發 憂鬱已悄悄上身 身心症狀表現為情緒低落、容易感到倦怠感、睡眠時間長易嗜睡、在食量上易暴食…等,好發時間為秋冬之際,一直延續至次年春天,正是典型的「季節性憂鬱症狀」 1、運動 2、書寫、畫畫、塗鴉: 3、音樂、冥想 –
Lena
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人生沒有過不去的坎
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運動
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書寫
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冥想
《生活.聊聊》調適
easy,easy.....不要委屈自己,不需要滿足別人。 一味的調適沒有用,自己的期望最重要,相信自己,每個決定都會是最好的安排。
ㄚ佩
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碎碎日常
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心情
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調適
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低落
軍犬 – 126♀
「⋯⋯白小路轉眼之間變成了白路白女皇⋯⋯我們的時間還有多少?還剩多少?我不知道該樂觀的看還是該悲觀的想⋯⋯那瞬間,我就失去了力氣,感覺筋疲力盡,提不起任何精神。」 「如果她回來了,我們再來思考接下來該怎麼對面關係的改変。如果她沒有回來,我們就結婚吧。」
夏慕聰
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軍犬 ♀
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BDSM
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LGBT
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男女
你有季節性憂鬱嗎?
你最近也感到身體使不上力嗎?或是,做任何事情,都好像沒有動力。 我也是。 從夏季轉向秋冬時,日照開始減少,陽光強度也下降,會造成腦部神經內分泌系統的改變,分泌過量的褪黑激素 導致情緒的低落。也因此,有人得到了季節性的憂鬱症。
Wu心(吳景濱心理師)
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憂鬱
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季節
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低落
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