卡路里
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卡路里
含有「卡路里」共 8 篇內容
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《一個月的旅居，自由感受曼谷！》第十二天
2024-04-11
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遊記
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日記
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經歷
呷奔（吃飯）皇帝大？_《斷食全書》觀後感
本文介紹斷食對運動員的影響，以及斷食的方法和效果。作者提到斷食的好處和風險，並分享斷食的科學解釋和建議方法。文章也探討斷食對運動表現和身體修復反應的影響。（AI)
2024-03-22
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體重
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肌肉
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減重
168斷食 vs 熱量限制25%
雖然168斷食的平均每日攝取熱量比卡路里限制多了155大卡（1665 vs 1510大卡），但是體重卻少了1.92公斤。也就是說，168斷食讓你實際上享受更多食物，但減重的效果更好。
2023-11-05
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減重
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熱量
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斷食
科技Ｘ減肥：FatSecret食物熱量計算APP
想要達到瘦身的目標嗎？單單依賴健身、有氧是不夠的，飲食控制同樣重要！ 想減肥的人你一定有聽過這句話： 飲食佔70%、運動佔30% 減肥的人除了運動和身體活動，我們的飲食習慣對於體重管理和整體健康有著更重大的影響。 減肥必須知道的重點小知識 你必須知道這些基本理論，才有機會成功減肥～ 熱量
2023-10-13
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飲食
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體重
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減肥
正確的飲水方法—水的攝取量和時機對於瘦身的重要性
今天要探討一個相當重要，但卻常常被忽略的話題——正確的飲水方法對於瘦身的重要性。當談到健康生活和減重時，我們通常會聽到關於飲食和運動的建議，但很少有人談到水的攝取量和時機。事實上，正確的飲水方法是達成理想體重和瘦身目標的關鍵之一。現在就讓我們一起來看看，為什麼水的攝取量和時機如此重要吧！
2023-05-15
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瘦身
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喝水
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白開水
邊運動邊賺錢 最高28%回饋永豐Sport運動神卡
運動是許多人生活的一部分，不少人也會訂目標來激勵自己持續運動，如果邊運動還能邊賺錢，豈不是更完美？不是投資虛擬貨幣，而是用永豐Sport信用卡就能累積一定卡路里賺回饋，最高達28%，即使未達標也有撇步可以把回饋拿好拿滿，是有沒在運動的人都是合辦的一張無腦神卡！
2023-01-03
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消費
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永豐sport卡
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無腦神卡
減少熱量攝取, 就是減重
實驗期的減重效果非常顯著：每個人平均減了13.5公斤，或每星期減1.35公斤（一般建議的減重速度是每星期0.5公斤）。
2022-05-28
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減肥
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卡路里
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不復胖
熱傳導、比熱容、水（液態）的比熱容
1. 熱傳導：熱能從高溫向低溫部分轉移的過程。 2. 比熱容：簡稱比熱，亦稱比熱容量，是熱力學中常用的一個物理量。單位質量的某種物質升高或下降單位溫度所吸收或放出的熱量，在標準大氣壓下，將1克水升高1攝氏度所需的熱量定義為1卡路里。 3. 水的比熱容：水的比熱因為比較大所以溫度變化較小。
2022-05-11
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熱傳導
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比熱容
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比熱
