大腦科學
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大腦科學
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【靈感捕捉術：不再感受罪惡，而是更盡情專心地「休息」！你需要了解這3個關於大腦休息的秘密】
我在文章【靈感捕捉術：思考不再卡關，靈感持續爆棚，你需要這三個關於寫作與白日夢的底層認知】提到了如何利用「白日夢」來讓你的思考發展得更順利。 當你真的花精力時間好好思考，其實你的大腦是很容易累的！ 然而，你或許不知道，其實休息 這裡是三個使用「語音筆記」來累積素材的創作模式： 秘密1 - 休
2023-11-28
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靈感捕捉術
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休息
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最高休息法
氣味詐欺
人體的感官能力會促使我們做出某些舉動；舉例來說，不小心摸到很燙的盤子，我們會下意識地立刻縮手──想都不用想就會產生這種反射動作。而嗅覺也能產生同樣的效果。有些氣味實在是難以抗拒的誘惑，令人情不自禁地靠近；也有令人厭惡的氣味，使人不禁退避三舍。這些氣味通常都是讓我們知道眼下情況相當重要、不可忽視的訊號
2023-01-05
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自然科普
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大腦科學
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生態
察覺到相互牴觸的需求。在看完《人類使用說明書》之後
人類使用說明書，卡蜜拉・彭。 關於生活與人際難題，科學教我們的事。 「Life, Love and Relationships.」這些人生裡沒有標準答案的重要事情，總是讓人覺得很困難。世界上怎麼沒有一本說明書，「像指南那種，解釋人為什麼會有這些行為？」
2022-02-21
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人類使用說明書
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卡蜜拉・彭
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自然科普
《精準用腦》
作者 樺澤紫苑 是日本知名精神科醫師，經常在社群媒體科普精神醫學、心理學及大腦科學的知識。他將大腦經常出錯原因歸納成以下四點：專注力不足、工作記憶不足、大腦疲勞、大腦老化。
2022-02-07
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閱讀心得
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大腦科學
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樺澤紫苑
《腦力回復》清空你的大腦
作者是在美日執醫超過二十五年的 久賀谷亮 ，在大腦科學與藥物療法領域多次獲獎。針對分心、焦慮、健忘、失眠、沮喪、易怒、容易疲勞、情緒低落、缺乏安全感…等現代人常有的「毛病」提出自己的看法和解決方法（R.E.S.T.）。
2022-01-21
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閱讀心得
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正念
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疲勞
