正向
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什麼是海底輪？
海底輪（Root Chakra），位於脊椎底部，是七脈輪中的基石，象徵安全感、生存本能、穩定性及與地球的連結。海底輪的能量與生存需求相關，包括住所、食物、財務穩定，及感受到被支持與接納的歸屬感。
當海底輪失衡或阻塞時，可能出現焦慮、恐懼、不安全感、拖延、逃避，甚至對生活的疏離。而
這篇文章提供五個在日常生活中實踐正向教養的方法，包含用選擇取代命令、讓孩子參與規則制定、溫和堅定地設立界限、理解孩子情緒並幫助其表達、以及用鼓勵替代讚美。正向教養著重在愛與界限之間取得平衡，幫助孩子培養自律、責任感與解決問題的能力。
本書探討正向心理學，教你如何用心理學方法改善生活，解決拖延症等問題，包含設定目標、番茄工作法、事不過三法則等實用技巧。
境隨心轉不只是雞湯，而是科學！｜探索正向循環的真實力量
我們常聽到一句話：「境隨心轉。」但這句話對大多數人來說，只是一碗普通的心靈雞湯。大家點頭稱是，卻很少有人真正深入思考它背後的邏輯和真相。今天，我們就來拆解這句話，讓你了解它不僅僅是雞湯，而是一套深刻且可實踐的科學法則。
1. 從魔術到感冒藥
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你有想過為何總是難以堅持、養成運動習慣嗎？也許你一直以來都用錯了方法。『原子習慣』一書中提到，透過正向機制回饋，能有效幫習慣養成。本文透過自身經驗分享，透過三個的方法建立機制，創造有源源不絕的動力、鼓勵自己堅持，使運動不再如此煎熬。
今天早上在脆上面看到一段話——
你之所以無法割捨讓你悲傷的事物，是因為它曾經帶給你快樂。
這句話給我很深的觸動，我現在正處於是否要割捨的狀態，我們要擁有一項事物其實很容易，用買的，用追的，用搶的⋯⋯各種方式都可以得到，但最困難的是維持當時非常想要擁有的心情和記得確認擁有後當下的喜悅。
這點好困
這篇文章分享了作者透過和自己積極對話來療癒過去受傷經驗，並提升自我的方法。作者描述了從負面自我對話到轉變為積極肯定的過程，並分享了具體的自我肯定語句和方法。文章也引用研究結果，說明積極自我對話對心理健康和認知能力的益處，鼓勵讀者嘗試以積極的方式對待自己。
本文探討了情緒如何影響創造力，並介紹了情緒強度對創造力的最佳化作用。邱江教授的研究顯示，情緒的適中強度能促進創意思維，而過高或過低的情緒強度則會妨礙創造力的發揮。這篇文章旨在讓讀者理解情緒如何成為創造力的源泉，促進生活的豐富性與滿足感。
