正向情緒
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正向情緒
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全部共 5 篇文章
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六十九、情緒調節能力的練習
當你知道情緒沒有所謂的好壞,只有正向、負向時,你對情緒就已經有很正確的認知了。許多事情在發生時,不同的個體所產生的情緒可能都有所不同,可能因著過去的經驗和每個人心理韌性的不一樣而有差異。所以很多人會形容情緒反應就像肌肉,要時常鍛鍊。當你願意去覺察、練習並接納,漸漸你對情緒調節的技巧就更能駕輕就熟。
玄玄心
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躁鬱症生存指南
25
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躁鬱症
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情緒調節
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正向情緒
身為高敏感族,強大的同理到底是福還是禍?
如果你要我說,到底高敏感是福還是禍,其實沒辦法直接明確的給你一個肯定的答案。但如果要用一句話來形容自己,大概會是:「難過會被放大,但快樂也會加倍。」往往他人認為沒什麼的事情,對我來說可能是……。
溫曉風
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成長說故事
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高敏感
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同理
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情緒
課堂筆記|從焦點解決短期治療看創傷復原歷程
很多人都對心理師的職業很有興趣,你想知道心理師都是如何受訓練的嗎?訓練的內容又是什麼呢?這篇文章,我盡量用白話的方式,來跟大家分享我上的其中一門課哦! 在人們經歷創傷之後的復原歷程裡,焦點解決與以往的治療取向不同,它們強調的是停止「病理化」,也就是說不要看到病人的「病」,而是病人的「人」。
胡瑋婷
11
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焦點解決
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復原歷程
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創傷
擁抱負向情緒
眾所皆知,情緒有分很多種,如喜悅、難過、憤怒、憂愁等等,有的人會再細分成「正向情緒」和「負向情緒」。一般而言,正向情緒通常為人所嚮往
羅曼曼
2
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情緒
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正向情緒
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負向情緒
在天亮以前,先習慣黑暗的存在
沒有人可以永遠保持正向、樂觀,在這個過度排斥負面情緒的時代,連悲傷、生氣的權利都被剝奪時,該如何重新整理思緒,讓自己在低潮過後重新再站起來呢?
溫曉風
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教育萬花筒
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情緒
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負面情緒
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正向情緒
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