自我省思

心理學家丹尼爾・卡尼曼曾提出「厭惡損失」這個研究， 一個人在地上撿到一千元，就會感到特別的興奮， 而這種開心程度很快就消失了。   同一時間， 若這一千元緊接著不見了， 則會感到非常的痛苦， 且失去產生的痛苦， 是撿到1千元開心程度的2倍至2.5倍。   也就是說， 失去的

“They go to bed every night a little wiser than when they got up.” –Charles Thomas Munger 每晚睡覺時，都比早晨聰明一點點。—查理蒙格

男孩：「媽咪，我這週要改善的是，跟媽咪吵架的時候，我一直在強辯！亅、「「我要用大腦控制亅，「還有，媽咪，我這週對你的欣賞是，在我跟你吵架、爭辯的時候，你都沒有跟我爭辯亅、「我看到你的忍耐」。

回看過去自認應堅持的原則，如今看來又有何大不了的呢?

在連續兩周幾乎每天都有工作的轟炸後，終於開始工作沒排那麼滿的日子。今天早上7:30出門工作，一直到15:30才回到家，由於住在蛋白區，前往都會區工作交通路程就一個半小時，所以其實有三個多小時是花在交通上，當然都過中午了，還要買個午餐，回家後洗個澡，約16:30跟臨托阿姨交班，又開始與魯

這一個人今天說他不幹了。

世界上不是每個人都具備自我省思和承擔問題的能力。

……剛恢復健康的身體，坐在電腦前回想過往至近日所發生的種種，未學佛前對人生的茫然，開始學佛後內心的茫然逐漸消散，取而代之是清晰而明亮的方向，心中油然而生滿滿的感恩與知足，感恩　南無第三世多杰羌佛將如來正法帶來於世間，感恩　諸佛菩薩將我引領進菩提會這個溫暖的大家庭。說來慚愧，……

上週末早晨，在室外跑步沒戴口罩，偶然在等紅綠燈時，被距離離有3公尺的老人，以不友善與恐懼的態度應對，並用「沒戴口罩會被罰一萬元」的言語威嚇。當下未與老人對話，但內在感到人身自由被限制的不舒服。跑回家之後在朋友圈發文，希望能與大家討論，試圖消化與解套自己的情緒。

當你感到沮喪或者難過時，抬頭朢著天空，想像自己的渺小。 剎那間，你的心情某程度上是可以得到舒緩的。 朋友們，偶爾放下腳步，別把自己逼太緊，適時地善待自己身體，才能讓自己走得更遠。