飲食管理
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有些樣式的衣服總是在你衣櫃裡有一席之地，有些家具的設計總能抓住你的目光，有些材質或氣味總能勾起你心中幽微的悸動。我覺得每個人都有自己的經典款清單，這些元素讓你永遠都買單。
今天要分享一個我們家的經典款三明治內餡，我相信大家一定或多或少都有吃過---雞蛋沙拉。它是如此平實可親，製作簡單又容易變化
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在疫情期間，宅在家中讓飲食管理與運動變得相對容易，但一旦恢復正常生活，管理飲食便成了一大挑戰。文章內容將幫助讀者找到在忙碌生活中保持健康飲食的方法。
我也喜歡皮拉提斯，伸展身體很舒壓！
從2022年開始了這個專題，到現在滿兩年了。
會開始這個專題，主要是因為疫情讓體重跟體態直接失控，塞不進褲子就算了，體檢的數值也是一塌糊塗，於是從王醫師的4+2R開啟了減重計畫，為了督促自己，順手記錄在這。
在這兩年中，我嘗試過4+2R、代謝飲食法、運動、求助醫師與醫美增肌減脂，多年來的減肥經驗
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你也常收到醫美診所投放的減肥廣告嗎？標榜不需努力靠機器幫忙就可以完成瘦下來的夢想。這篇文章跟大家分享，有關醫美減重的事。
隋棠生產後靠高蛋白飲食甩13公斤！不吃油一個月瘦7公斤！
很多人看到速成減肥法都好羨慕，也想嘗試這種減肥法。這些方式確實可以讓你瘦，但也不是對身體沒有任何影響喔！不過，我就看過不少人因為油脂吃太少，狂喝或狂吃高蛋白，帶給身體不良的影響，今天跟大家說落實這些減肥法，要留意哪些事情才不傷身。
