看了那麼多溝通、心理學的書後，我開始觀察自己的溝通日常。
有個奇妙的小發現，我開始還算能接受「衝突」發生，不是因為我很享受跟別人吵架或是有情緒上的糾葛，當下是很不舒服，但我開始運用了表達感受與需求的學習，從中也自己設定了一些跟比較親密的朋友的問題，作為雙方的回答，就像是有個無形的諮商師在引導我一樣。

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學習說話的人｜進步日誌

每次跟某位朋友聊天完，都會有滿滿的學習動力。你也有這種感覺嗎？
我思考著，因聊天而獲得行動的力量，我感覺到這種力量來自一股共鳴，我們雖然沒有共同目標或要一起完成什麼。但我們每次分享的想法，都擁有一點點的共鳴，不管是對書的一句話、一個想法的延伸、對於一個感受的同理，雖然可能在線性時間上我們好像認識不久

閱讀書評

微小交集｜力量與共鳴

先有愛，才定義愛。還是先定義愛，你愛。
愛是什麼樣子，愛是什麼，我們生存在物質的世界，不管是用觸覺、聽覺、視覺，都能讓我們只感覺到「外界」。擁有這樣能力的我們，當然會很容易想要用「能瞭解的事物（物質）」去證明「無法清楚定義（抽象）」的事情，因為「量化」比較能有安全感。
我們開始證明著「愛的定義」是什

創作

愛是什麼？被愛約束該反抗，還是全然接納

感情中的我們，像是不同大小的齒輪，我們都在找最好的角度讓彼此運轉。
不是互相改變彼此，而是找到一種彼此能相處的默契與模式。
偶爾需要潤滑油，偶爾也需要停機休息一下，
當機可能會讓角度跑掉，又要努力的調整回來。
曾經有一對結婚近70年的老夫妻被採訪，
記者問：你是怎麼跟太太維繫感情的？
老先生答：在以

感情中的我們就像齒輪

近年整理內向者的書籍很多，讓內向者能重新探索自己是內向的個性、了解自己的優勢。我自己也看了幾本深受感動，很開心內向的朋友們能透過這樣的書籍幫助自己。

這世界原本像是被外向的人佔據的，敢要、敢表現，在社會的生存面上似乎成了種顯學。不管是服務業也好領導人也好，第一直覺都會覺得，會說話的人真好，能夠表達

溝通觀察｜不擅言辭的人，我卻最能感受到他要表達的。

日子照樣過，不管是哪一個階級的人
人都有基本需求，吃飯、賺錢、休息、社交、娛樂
社會的制度，讓我們把時間切片，賺錢是最花時間的一環
剩下的碎片時間，我們拿它分給更重要的事
我們為了賺錢前進，有了金錢看似能買到別人的時間讓碎片時間完整，讓追求快樂的刺激感更高，因此，再也沒有滿足這個字眼
知足會不會從人

負能量釋放｜我們害怕失去所以索求無度

有意識、無意識跟感情有什麼關係呢？
我讀了《我決定簡單的生活》，看到一段話，突然有個念頭閃過，書上引用了一段話『人就算意識到自己的行為，也意識不到行為背後的原因。』
意識是我們思考視覺、決定行動的源頭，不過，絕大多數的行動不是基於大腦的指令，而是身體自動自發的行為。
最近被因何妤玟離婚的關係，看了很

我們有意識地在一起，無意識地傷害彼此

三十前成年後，曾有段時間很汲汲營營的主動跟老朋友聯繫，很怕好不容易擁有的緣分，因為不常見面而斷掉，後來自己的工作忙了外務多了，漸漸的沒辦法跟過去的同學朋友常相處，有段時間覺得好像失去了很多朋友。
在看看社群裡，總是跟好多朋友聚會，總會讓自己萌生比較之心。
是不是自己真的聚會少了？


論友情｜你願意刪除好友嗎？

最近突然跟朋友聊到，20年前的經典愛情片《情書》，這部經典又值得討論的對“愛”詮釋的案例。
 每一個階段都有愛，要看你要將「愛」視為一段歷程，還是一份感覺。從彼此有好感，不知不覺想要跟彼此分享生活，當對方開心，自己也會開心。再來，願意經營與調整彼此，最終會需要經歷，不會要求“對應的回饋”的心態，進而

電影戲劇

從《情書》蔓延｜愛情的模樣有哪些？

沒有人能抗拒溫柔的行為，溫柔的習慣。
我覺得溫柔是一種舉動，不是一種外顯態度，不是輕聲細語，也不是壓抑情緒。
是一種不容易察覺的舉動，它藏在我們生活中你認為的理所當然。
提到溫柔的描述，我翻閱到瑞蒙.卡佛《叫我自己親愛的》中分享契柯夫筆下的一位角色。

他叫做穆薩卡，雖然被分配在精神病房區，卻一直維

溫柔是什麼？溫柔來自何方？

人與人的交集在現代位於模糊地段，看似靠近，但往往我們的物理距離與心理距離成了反比。人的社交天性，讓我們想找到微小交集，不必有火花，而且明白當我們跨出去總會與人產生連結。

出社會後，跟書越來越有交集，熱愛埋沒在書海裡，跟書越靠近越覺得心很平靜，似乎稍微跟世界接軌，從外往內，希望能寫更多心得分享給大家。

人與人之間｜關係的交集

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