有讀者跟我分享,我所喜歡或推薦的書籍,讓他們意外發現,在文青的表相之餘,原來我是這麼科學與邏輯的人。哈哈哈,真的,我很熱衷於人性背後的精密探索,要不是數學太爛,真的考慮轉系到心理學系當專科生。(也許下半場真的可以來考慮)
這本《正念之身》,因此非常對我的脾胃,集結作者過往的實驗研究於大成,而歸導出心理正念,對於人生抉擇、甚或健康狀態的深遠影響。而在我即將面對人生另一重大抉擇時,這本書扮演關鍵的推動力,在頭幾篇論及決策的章節,密密麻麻畫上了重點,甚至落下淚來。
身為正念研究的先驅,我深深被作者的正念所感染,也正踏上正念實踐的初途。推薦給大家。
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