瑄月
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瑄，是6寸大的璧玉。瑄月，像璧玉一樣圓圓的月亮（應該吧？）
在晚上回家的路上，看見圓亮溫潤的月光，總不免駐足欣賞。也曾在心情低落時，恍若獲得陪伴。
比起太陽的難以直視，更想成為月亮般如此溫柔的存在。
全部內容
由新到舊
懷疑自己burn out了...
雖然新工作剛滿3個月，也順利收到試用期通知，但一點開心、期待的感覺都沒有。
回想入職到現在，有甚麼事情是讓我覺得開心？或有成就感的嗎？
恩...還真說不上來
作者介紹
凱瑞(Benedict Carey)，從事科學與醫藥新聞報導逾25年。
在著作前言中，提及自小是屬於苦讀型的學生，恪守自律、勤快之道。雖然學科成績優異，讀書動機卻非出於對知識的渴望與熱忱，而是害怕跌至谷底的恐懼，曾在申請大學階段，遭到十幾間學校的拒絕。
4/5記得牢，想得到，用得出來
想分享一件關於228的事。
公司的餐廳，前一週會先公布菜單
228是國定假日，理所當然不需供餐
而菜單中2/28那天以圖片代替，當中有「耶、Happy」的文字
看到後先是在心中嘆息，但越來越在意
作者安德斯．韓森(Andres Hansen)為瑞典精神醫學專家，另一著作《真正的快樂處方》，以大腦科學角度向大眾述說運動如何帶給人快樂，並有許多意想不到的好處。
這次安德斯．韓森同樣以他的專業向世人揭露：為甚麼手機輕易就盤據了我們的生活，並且讓我們都成了離不開它的「手機腦」。
我很直白地指出了，對方就是個充滿性別刻版印象與歧視的人。
事件發生在我和那位不放棄跟他和睦共處的同事從聚餐地點走回辦公室的路上。其實在吃飯前，大概就預料到氣氛應很難熱絡起來，因為無論是工作事務的合作，還是私下相處的閒聊，我都明顯感覺到自身與對方的不契合。
有的人就是要到這種程度才要面對承認.....😮💨（但也可能從最開始他的認知的起點就不一樣.....就很難聊😵💫
《真正的快樂處方》，如果光看書名，還以為是某種關於自我探索、身心修養的書籍。
但其實作者：安德斯．韓森(Anders Hansen)是瑞典的精神醫學專家，以醫學角度進行剖析，揭櫫真正的快樂處方——運動。
為甚麼運動會讓人快樂？
本書是以壓力、憂鬱症等角度切入。
5/5真正的快樂處方
2023年12月29日星期五，是年度的最後一個上班日。所任職的公司為讓同仁避開交通尖峰時刻，故能提早2小時下班。
雖然中途因為臨時被找去開會而使工作時程延宕，導致無法提早下班，看著辦公事的人員彼此祝賀著新年快樂後紛紛離去，心中的焦慮油然而生。
雖然只是一個小小的動作，但是很貼心。
唐鳳，第一次聽見這名字時，是從工程師友人Gianni Hong口中說出；當時正值報稅季節，對方激動的分享著報稅系統的改變，言談間也表露出對唐鳳的崇拜之情。自此「唐鳳」二字，便定錨於我的記憶中，她的新聞報導、訪談節目、演講影片…，開始漫天鋪地的向我席捲而來。
大神當之無愧
本書作者：Susan David，副標：哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤。所以書寫的脈絡便依循著4個步驟：
1. 勇敢現身，坦然面對。
2. 跨出去。
3. 聽從內心呼喚，依循價值觀而行。
4. 向前走：(1)以微調方式，微調心態、動機、習慣 (2)以翹翹板方式（在壓力和舒適圈中取得平衡）。
