如何接住對方的情緒？
閱讀時間約 3 分鐘
突發情緒狀況！！
前陣子某個上午跟新進人員在工作室玩樂，剛好有機會可以順便討論關於完整表達。
因為那時候資深員工過來工作室，他突然慌張且很大聲的說：「阿公不要過來」。
我：「阿公過來放東西！怎麼了呢？突然那麼大聲？是在擔心什麼嗎？」
新：「因為那邊有火車軌道，阿公剛好走在火車軌道上面，如果有火車過來的話，會被撞到（一邊比手畫腳）」
我：「因為那邊是火車軌道，你是怕阿公被火車撞到嗎？」
新：「恩！」
新：「恩！」
我：「那可是你突然那麼大聲，有可能會讓別人誤會你在生氣（你很兇），我不希望你被別人誤解，你願意試著把後面的那段完整講出來嗎？這樣別人才知道你真正的意思。」新：「好」
我：「那阿爸陪你練習一次」
新：「阿公不要過來，因為這邊有火車軌道，怕你會被撞到」
新：「阿公不要過來，因為這邊有火車軌道，怕你會被撞到」
我：「嗯嗯！！這樣就算是很完整清楚的表達，也不容易被別人誤解！那吃飯的時候如果阿罵嘴巴有東西一邊說話呢」
新：「阿罵不要說話！因為嘴巴有東西！」
我：「嗯嗯！！好棒！因為你有完整的表達，因為你很努力認真的學習，所以好棒！！這樣就不容易被別人誤解了！對不對！」
新：「對（開心的笑）」
然後中午吃飯時，資深女員工依然故我，新進人員：「阿罵不要說話，因為你嘴巴有東西」（語氣完全沒有高漲）
資深女員工：「阿！！！我下次會注意！」（愉悅）
老闆：「你剛剛這樣很完整表達，奶奶就會很清楚知道你的意思，也不會被誤會成你很兇或你沒禮貌，很棒喔！！」
不然一直這樣下去，遲早資深女員工會爆炸….
從對方的渴望切入修正行為，遠比一直跟他說：「你不可以這麼大聲說話，很沒有禮貌」「你怎麼可以這樣」來得有效。
和老闆一直持續探索好奇新進人員說「阿罵不要講話」「阿公不要過來」「阿罵不要過來」背後的原因。
「阿罵不要講話」因為她很愛說話、因為她一直說話、因為她嘴巴有東西又一邊說話、因為她一邊走路一邊吃東西一邊說話。
「阿公不要過來」因為那邊有火車軌道，會有火車經過，我怕阿公被撞到。
「阿罵不要過來」因為我不希望她靠近，但每次當我這麼說她會越來越靠近。
尤其是「阿罵不要過來」第一次或許會比較大聲點，但阿罵都會說「沒關係啊！我只是…」「不可以那麼大聲」然後新進人員會有更劇烈的肢體加上「阿罵不要過來」
因為很多時候大人說的「我只是」不代表孩子也覺得「只是」可能對他來說都是很大的衝擊！如果再加上指責，基本上只會讓對方更疏離我們吧！
一直以來，不曾指責他這樣的行為；但，不代表沒注意。
從兩歲左右「你突然那麼大聲，會吵到我」而不是「你突然那麼大聲，會吵到大家」差異在？
我只能代表我自己表達觀點與感受；但，不能代替大家。
「你突然那麼大聲，會吵到我，也有可能吵到大家」這樣才算是完整的一句話，而不是用大家的大帽子扣住。
到最近「你突然那麼大聲，有可能會讓別人誤會你在生氣（你很兇），我不希望你被別人誤解」就是慢慢激起他內心的渴望，今早發現時機算成熟，所以我們又一起跨了一步！
沒有人希望不被理解，沒有人希望被誤解。
從對方的渴望切入讓他自我察覺而修正行為。
＃2y10m生活日常
＃對話練習
＃對話練習
7會員
18內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
我們從最簡單直觀的感受中，可以了解情緒的力量很大，它可以讓一個人精神百倍、充滿活力和動力，好像吃了大力丸一樣，可以面對任何挑戰，並相信自己只要堅持下去，就一定會成功，反之也能…
抓狂瑣事天天有，雖然清楚自己要冷靜、修煉，憤怒、焦慮一旦發起來卻怎麼擋也擋不住。總是羨慕他人平靜面對世界嗎？想要知道別人如何控制情緒嗎？逗點編輯部邀請《白童夜歌》作者詩人孫得欽，與「註異文庫」總編輯李霈群，兩人在大雨磅礡的午後，撐著雨傘在泥濘公園漫步，從《獵人》聊到《鬼滅之刃》，一面拆解漫畫設定，一
一般情侶要分手之前都會有一些預兆，如果你還在愛著TA，TA卻在某天突然提出了分手，這真是一件糟糕不過的事情。一個愛你的人不會無緣無故離開,一個愛你的人也不會因為一次矛盾就對你死心，有可能是因為你忽略了很多細節，讓對方死心。如果遇到這樣的情況，是否還有挽回的機會呢？
一、分析分手原因，反思自己
被分手
《加油！我相信你可以做到的》這句話其實是把雙面刃
雖然聽起來頗有道理，可是 我們卻沒去深思背後的意涵
當我們告訴孩子: 你可以做到的！其實意味著：你現在都還沒做到我要你做到的，當我們告訴孩子：加油！也等同於暗示孩子：你還不夠努力啊！
理性是參與情緒製造的角色，也是帶領我們求真的工具，感性也不是理性的對立，而是專注於情感面的能量。
希望藉由情緒的機制，讓各位學習著區分感受與情緒的差異，讓情緒回歸到原始的樣貌，允許自己慢下來好好思考，好好感受，並學習培養求真的習慣。
感情債是所有債務當中最剪不斷理還亂的一種；
當這難解的習題除了影響情緒，又進一步扯到金錢的時候，
常常都是無奈到幾乎完全無解的複雜狀況…
人與人間的衝突一個巴掌拍不響，與其迷失在指責遊戲中，不如認清彼此都有責任，唯有為自己的關係負起責任，才能重拾改善關係的力量。
在棒球場上，我們常常會稱讚某個打者選球能力很好，不會被投手引誘出棒，因為猛打壞球最有可能出現的狀況就是出界或是被接殺，人跟人溝通也是同樣的道理......
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
我們從最簡單直觀的感受中，可以了解情緒的力量很大，它可以讓一個人精神百倍、充滿活力和動力，好像吃了大力丸一樣，可以面對任何挑戰，並相信自己只要堅持下去，就一定會成功，反之也能…
抓狂瑣事天天有，雖然清楚自己要冷靜、修煉，憤怒、焦慮一旦發起來卻怎麼擋也擋不住。總是羨慕他人平靜面對世界嗎？想要知道別人如何控制情緒嗎？逗點編輯部邀請《白童夜歌》作者詩人孫得欽，與「註異文庫」總編輯李霈群，兩人在大雨磅礡的午後，撐著雨傘在泥濘公園漫步，從《獵人》聊到《鬼滅之刃》，一面拆解漫畫設定，一
一般情侶要分手之前都會有一些預兆，如果你還在愛著TA，TA卻在某天突然提出了分手，這真是一件糟糕不過的事情。一個愛你的人不會無緣無故離開,一個愛你的人也不會因為一次矛盾就對你死心，有可能是因為你忽略了很多細節，讓對方死心。如果遇到這樣的情況，是否還有挽回的機會呢？
一、分析分手原因，反思自己
被分手
《加油！我相信你可以做到的》這句話其實是把雙面刃
雖然聽起來頗有道理，可是 我們卻沒去深思背後的意涵
當我們告訴孩子: 你可以做到的！其實意味著：你現在都還沒做到我要你做到的，當我們告訴孩子：加油！也等同於暗示孩子：你還不夠努力啊！
理性是參與情緒製造的角色，也是帶領我們求真的工具，感性也不是理性的對立，而是專注於情感面的能量。
希望藉由情緒的機制，讓各位學習著區分感受與情緒的差異，讓情緒回歸到原始的樣貌，允許自己慢下來好好思考，好好感受，並學習培養求真的習慣。
感情債是所有債務當中最剪不斷理還亂的一種；
當這難解的習題除了影響情緒，又進一步扯到金錢的時候，
常常都是無奈到幾乎完全無解的複雜狀況…
人與人間的衝突一個巴掌拍不響，與其迷失在指責遊戲中，不如認清彼此都有責任，唯有為自己的關係負起責任，才能重拾改善關係的力量。
在棒球場上，我們常常會稱讚某個打者選球能力很好，不會被投手引誘出棒，因為猛打壞球最有可能出現的狀況就是出界或是被接殺，人跟人溝通也是同樣的道理......