有時候我們需要的，只是一個認同而已。
「你已經很努力了，剩下就順其自然吧。」「你已經做得夠多了，先休息一下吧。」「你已經為他付出太多了，好好愛自己吧！」
我們一直希望有人可以跟我們說這些話，這個「人」，可能是那個一直挑剔你卻從來沒有達到過他們標準的爸媽，可能是一直嫌棄你的伴侶，可能是一直碎碎念你的老闆，但還有一種可能是 – —你內在那個永遠也沒有辦法觸及的「夠好」。
一直以來，你以為你渴望的是朋友、老闆、伴侶、或者是父母的認同，但你有沒有想過，那個說「夠好」的人，也可以是你自己。
真正難以跨越的不是別人心中的標準，而是你的「內在父母」。所以別人說再多的「已經可以了」你都還覺得不夠，朋友說他們可以幫忙，但你都跟自己說「不可以」，然後揮揮手跟他們說「沒關係，我還可以。」
因為你好怕有一天，當你不再那麼努力了，就不會再有人喜歡你了。你好怕你示弱了，他們就會譴責你了。但你所不知道的是，如果全世界都譴責你，你有沒有不譴責自己的勇氣？你願不願意在別人捅你一刀的時候，先停下來深呼吸，別再自己補一刀。
畢竟，很多時候壓倒駱駝的最後一根稻草，是駱駝自己添的那根草。