關係優化
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"關係"泛指自己與他人之間所有的連結互動，所有的關係，皆深刻的影響著自己。當關係得以優化，更能支持我們獲得想要的目標，也活得更自在、更舒適。
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我們人的腦會一直透過情緒與感覺做記憶，
會一直不斷的去連結過往產生那些情緒與感覺的人事物，
就像是小時候一直被逼著吃飯，
讓自己對於食物與吃飯場景有著負面的情緒與感受，
長大後看到食物，和與他人吃飯時，容易連結過去的經驗，
容易體驗不到食物的美味，
取而代之的是過往的負面情緒與感受。
一位前員工前陣子和我傳了訊息，
告訴我她想離開待了七年的公司，並且已經向老闆提出離職，
但是她內在很恐懼，
對於未來，處於一個茫然的狀態，
對於現狀則是過多的不滿，
對自己只剩下否定…
我問她為什麼？
她說，因為她已五十幾，即將進入人生最後階段，卻甚麼都沒成就…
人會很自然的受到自己所注意的人事物所影響，
這是很簡單的人與人之間長期互動之後所產生的結果。
通常無法察覺，因為一切都在自然而然中產生，
時常在課程內聽到人們抱怨著原生家庭，
甚至希望找尋方法脫離原生家庭對自身的影響，
這些，都讓我們明白，
社會所認為的那種和樂家庭，
其實很多時候來自於忍耐與壓抑.
成人們身上帶著太多原生家庭影響、教育、過往經歷而傷痕累累。
這些疤痕從來不會因為長大了而消失，
反而會刻在我們骨子裡，
每天影響著我們的運作而不自知。
直至人生卡關了，進入到課堂裡來，
然後，才真正的與自己內在還卡在孩童時期受傷的自己和解…
深層傷口的修復旅程需要多少時間，因人而異，
唯一確認的，這絕不是一兩天能完整建構的。
透過每一次的自我對話、安慰、執行新模式，
只要開始了，
內在力量能一次次的變大，
觸發不舒服的程度，也會越來越小。
然後有一天，
當你能笑看著過往這些經歷時，
就表示這些傷痛，已經成為培養你如此堅強的養分之一了。
