前不久前，我加入了巴夏臉書社團，在那裡認識了一些不錯的人，其中，有人發文關於減重這件主題，我三年前結束育嬰假，回到公司上班前，有運動瘦身下來，但三、四年後，由於放縱與壓力下，又讓自己復胖，前幾天量體重，才驚覺自己胖到七字頭，我辭職很大一部分理由是為了有時間運動，讓自己瘦下來。我知道不改變生活習慣，和模式，我的人生就要沈淪到肥胖自我厭惡的地獄，今天是我離開工作的第三十天，還好我已重拾運動的習慣，騎腳踏車，到健身房，在家看影片做徒手訓練，並且，減少吃精緻澱粉，在五點以前盡量吃完晚餐，下午去接小孩時，順便帶他到操場玩。
關於體重問題Weight，巴夏的回答是weighting=waiting，也就是說，你在等待成為真正的自己，害怕自己成為自己，因為他們認為自己「毫無價值」，且「不值得擁有」，當不再等待，不再猶豫，讓真我的能量，通過身體流出，於是體重就不在體內，（能量不再堵塞在體內），於是他們便「減肥」了。
做真正的自己，讓我思考良久，何謂真正的自己呢？跟隨自己真正的熱情所在，然後盡最大努力去做，最後順其自然其發展，過一個自己想過的人生。這就是我開始新人生第一個月的心得與感想。
