現代人特別浮躁。有研究指出，令人浮躁的事情都有幾個特性，包括煩人而不傷身，例如蒼蠅的嗡嗡聲；不可預測且斷斷續續，例如在隔壁裝修的聲音；已經持續了一段不確定的時間，而且很難確實知道何時會完結，例如航班的延誤。
其實浮躁的人打擾的最終不是別人，而是自己。俗語說「心靜自然涼」，浮躁的人無法讓心平靜下來，就算一片樹葉飄落在他身旁，也可使他感到氣上心頭。也許我們都對那些惱人的事過份的上心，總覺得要擺平那些事才甘休，這容易使自己走向固執，甚至偏執的地步。放下永遠是難學的功課，放不下，最好找個人陪伴一下，聊聊天、喝喝茶、散散步，讓浮躁離自己遠一點。
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