自我否定不是偶然，而是找回自己的新過程｜魏如萱〈Don't cry Don't cry〉
閱讀時間約 1 分鐘
曾經因為害怕無法成為自己想要成為的人而哭泣，常常認不得自己的樣子，每天、每天無止盡的念頭與想法，使我疲累。我拼命找一個又一個的新目標與理由說服自己，但找了好久，那些看似很合理的目標與夢想，不知道為什麼油然而生的內心是空虛與無助的。
我後來才發現，原來一開始的「害怕」，不是害怕無法成為自己想要的人，而是控告的聲音告訴自己「你不夠好」、「不可能」、「趨於現實吧」、「放棄吧」種種，像是一波又一波的自我懷疑與否定，那些言語一度又一度剝奪自己控制生命的權利，更加深害怕與恐懼。
有時候成為自己需要很多的過程，這個過程中不免會出現無數個自我懷疑，但在這些懷疑中，我們最終會走到一個地方，不是終點而是起點。
若你也正在一個自我否定的狀態，請容許自己還需要一點時間消化、接受、擁抱自我的真實，或許「不是怕被忽略，是過份渴望了黑夜，徹底一片，安靜到只剩下冰川碰撞的嗚咽。是怎樣的小心翼翼，建立起憂鬱又輕易毀掉僅存的生氣 」，而這時間過後你會發現自己成長了，你擁有一個新的眼光回到初心，其實你從來都沒有變過，而只是需要花時間把自己拉回最初的夢，然後更加努力的不放過一絲精進自己的機會，成為離夢想、目標更近的你。願我們「Don't cry, don't cry，大雨裡的烏雲啊請帶我離開」。
魏如萱〈Don't cry Don't cry〉
作詞：魏如萱 waa wei 作曲：魏如萱 waa wei
編曲：韓立康 HLK 製作人：陳建騏 George Chen / 韓立康 HLK
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
消逝、紀錄、妄斷、放下
從朋友那裡聽到了這首歌，越聽越喜歡喜歡，越聽越激動，尤其是...這一切之後
我曾幾次思考過自己是怎麼走到這裡？
看似天賦般、命定的道路，而這輩子好像也沒這麼順流過地展開，
生活的歷練都是餵養成長的果實,無論當下啃起來是酸的還是甜的.
在決定蛻變前得先赤裸裸的面對並剝落那些傷痕,才能真正清空過去再向前走.
而開始成為一個認識自己並懂得欣賞自己的人.
李芷婷Nasi-習慣後就別說痛了
當燈光都暗了 窗外的人們
是否正在對我評論
選擇總是錯的 曾經的願望
現在看來有點天真
緩慢坐起身 想起我是怎樣的人
現在幾點幾分 要怎麼真誠
去面對所有的疑問
誰說 被期待成為最完美的人
遍體鱗傷也要裝得沉穩
帶著傷痕的挫折該怎麼癒合
習慣後
第三章/之一
瑋薇
你在現過著怎麼樣的生活？
有沒有終於能夠快樂一點？
/
妳為什麼對自己那麼沒信心？
左勳的問題問進了我的心底，回家之後我躺在床上翻來覆去的怎麼也睡不著覺，我覺得我是需要找個人好好談一談，談談為什麼我竟然這麼沒有信心的這件事情；於是我想到了小玲、小六、角子、怪獸，但
有一個人想成為我，就是我的內在聲音，他要把我的哪種膽小化作為無限大，這當然不成功，他是無法讓我變成他。因此，我還是縮在一角做我的夢。也因為這樣，他還模仿了我，過著得過且過的日子，沒有一點上進心。我就在樹下思考，這個人確實要的是什麼生活？就是要和我一樣得過且過嗎？顯然不對！
你要的只會在文字裡，因為
知道現在不論我說什麼你都聽不進去，因為你生完涵涵後因壓大產生的產後憂鬱導致你到如今還是選擇逃避，更不肯真實的面對內心，偽裝著自己，看你這樣真的心疼又心痛，卻無能為力，因為這種情況只有你能幫的了你自己，你一直說你在做自己，但你確定嗎？如果真是再做自己，今天你不會去煩一些事，從以前你就是容易想法矛盾的人
「我沒有我沒有！」
「你不嫌棄！」
「還好啦！」
「不敢當！」
「呃⋯！謝謝 」
以前當人們的讚賞 傳入我耳裡時
這五句話會無限循環，
總是呈現著虛心、沒有自信的狀態
看著自己 無論是舞蹈、戲劇、繪畫、文字作品
也時常覺得自己一般般而已
對於當時的我 認可自己是困難的事
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