愛上蔬食,不吃肉一陣子的身心變化感想

閱讀時間約 3 分鐘
攝影師:Wendy Wei,連結:Pexels
不知不覺已經不吃肉一陣子了,不管在身體變化上還是心情變化上發現影響蠻多的,故來分享一下不吃肉之後的變化!以下開始ヽ(✿゚▽゚)ノ。

有些人開始吃素可能是因為健康阿.宗教阿.愛護動物等等原因,但我都不是以上原因,而且是不吃肉一陣子才發現 「欸!好像變得不喜歡吃肉了!」,以前超級愛豬肉跟雞肉的我,覺得很神奇,於是試圖去回想原因,是從哪裡開始的,似乎是搬進這個房間之後,因為廚房跟臥室是沒有分隔的,在日本自己煮便宜又方便,那時候思考蛤!如果煮肉這樣味道會沾的到處都是,保存的話,沒注意的話,壞掉的那個味道也是很可怕等等,所以在食材選擇上乾脆就不買肉了。漸漸的我發現.....

身體上

本來就吃不太胖的自己(基因)變得更瘦了,剛開始也有點弱小的感覺,但一陣子之後身體變輕盈了,很難以用言語形容,大概就是你的身體會有種好~輕鬆的感覺!於是我就上網查大家吃素的心得,好像一開始都會這樣,因為吃了這麼久的肉,腸胃阿身體上阿大腦阿,都還沒習慣飲食上的改變,故剛開始的有點不適是很正常的,久了之後身體習慣後,會發現感覺好棒啊!!!身體變的好輕盈(不是體重上的瘦),而且味覺上也變得比較靈敏,另外覺得沒有煮過的蔬菜好香,每次一買回家,就一直聞蔬果們,以前腸胃不好的我,常常吃了什麼不到一下子就排出來了也常常拉肚子,不吃肉之後發現似乎沒有常常拉肚子了,而且食量變小!!!每一餐吃適當的份量就飽了,過去總是吃超級多哈哈哈(會把親友嚇一跳的那種量)。因為不吃肉一陣子後,有一次跟朋友去吃燒肉吃到飽,結果身體就出現很明顯的反應,變得好重!而且腸胃很不舒服,身體上的改變出乎我的意料,覺得很不可思議。皮膚也比較不會長痘痘,但我覺得這個跟不吃肉沒什麼相關,可能就是因為早睡的關係和有認真擦保養品哈。

心情上

這陣子生活周遭發生了很多事情,以往的我都會超級情緒化,然後覺得很崩潰什麼的,但突然間遇到這些大小事情,自己的心情變得超級平靜,也是很難以言喻的感覺,就是哦~那接下來就怎樣怎樣,對於事情的處理辦法比較理性,不會被情緒搞得整天憂鬱,朋友也發現我似乎變成一個冷靜的人,就問我為什麼好像不會覺得怎樣什麼的,我都開玩笑回應,因為我都不吃肉阿哈哈哈哈哈,但真的是開玩笑,可是會有轉變一定是跟生活習慣或是遇到什麼大事情才會有轉變,最近最大的習慣改變就是不吃肉了,所以發揮科學精神,上網找了一下,吃蔬食好像會讓身心變得比較平靜耶!
沒發現時都不覺得怎樣,一意識到就會發現得越多
本來沒有意識到這樣變化的我,意識到之後就上網開始查詢關於蔬食阿,吃素阿,等等,不知道是不是因為蒐尋紀錄,yotuber也開始一直推播我相關的影片阿!
於是就開始研究相關資訊,發現吃素也有分很多種類的吃法,怎樣吃更健康,另外我因為看了有名的YT頻道「找蔬食Traveggo」,他們情侶倆也長得太好看了吧!而且給人的氛圍好好~昨天又連結到草獸派對的素食婚禮紀錄那部影片,居然有種感動到想哭的感覺QQ,真奇妙。(突然變得很像吃素傳教者)。

以上就是這陣子不吃肉的感想,另外有看到兩部影片是關於吃肉吃素的討論,目前看到覺得很舒服客觀的想法與觀念,分享不管吃肉還是吃素的你們d(`・∀・)b!下次見!
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