編輯嚴選

向那些逝去的煩腦及壓力，乾杯！

「哎呀！煩死人了啦！」，這應該是最近常說的一句口頭禪，工作雖然不算非常多量的自己，但遇到一些工作上的豬隊友所製造出來的問題，心臟再怎麼有力，怎麼也抵不過一直面對那些雜七雜八的…＂OOXX的問題＂，除了這些就算了，「為什麼，為什麼，這到底是為什麼，工作量會一直增加呢？」

看著其他同事依然如此輕鬆悠閒的過日子，而我，我的內心不停的閃過，「這到底為什麼，他們依然過著公主般的快樂日子，而我為什麼要一直一直的增加工作，難道別人，做不來，做不好，這不過就是個檢查的動作，有那麼困難嗎？明明工作職位內容並沒有這些，而我卻要馬不停蹄的趕工、趕工、再趕工。」

說內心沒有負面情緒是不可能的，在職位沒有區分清楚下，在主管認為別人或許做不來的情況下，明明是別的部門應該做的事，卻自動加在他們認為可以做的人的肩上，表面上看似所謂的「看重」，實際上好像只能說「能者多勞」，這時只能將內心的責任感、認真感、壓力感，一一的丟到腦後，讓自己可以抒壓一下內心的壓力。

每個人的紓壓方式或許不同，但我有多想像日本人一樣，下班一坐在居酒屋裡，大聲的說，「來一杯啤酒，一杯冰啤酒哦～」，喝下後還要發出那讚嘆的聲音，「好冰，真爽快，煩腦都給我滾滾滾，滾到天涯海角去吧～OH，YA」，邊和好友狂歡大叫，好好發洩一下那情緒。咦，對對對，這是我的想像，是很想多想真想像這樣子的給它好好紓壓一下。

人生，就是有那麼多的想像，回歸正題吧，其實，有時面對工作上的負面情緒，當然會有較多的負面字眼，但是說歸說，罵歸罵，還是要讓自己的身心不要有過多的負面，所以能在床上躺著睡一大覺也是一大享受，尤其是假日，更是欲罷不能的給它睡，等到自己醒了之後，再努力的換上運動服，運動對於身體真的很不錯，一天一萬步，對於身體健康，真的還滿不錯的。

健走，一個本身很熱愛的運動，因為在健走的過程中，可以把流汗當成那些逝去的負面情緒，同時也可以看著許多的樹木，來讓自己慢慢的釋放壓力，在人來人往的街道，看著每一個人，其實都有著別人無法體會的煩腦與壓力，再想想自己，很多時候，在天空下那麼多人生活著，並沒有辦法一直都順利著，雖然壓力壓在身上時，那股喘不過氣的不安全感，逼迫著我們一直往前，但是只有在健走時，我可以用盡力氣把所有的不愉快通通退散，讓自己能夠有多餘的情緒感來接受下一次的挑戰，同時也讓自己心靈更加放鬆，然後再新的一天上班日，繼續面對那些只能時不時翻一下白眼的好同事。