敘說:從何開始?

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
鹿林山的登山口附近,山峰層層疊疊,像極了內在起起伏伏的心境
我想有些人也跟我一樣,覺得好像有甚麼需要整理,但又不知道要從哪裡開始?
所以就這麼擱著、放著,但還是有一個什麼一直在那邊。
如果是快樂的事,要整理出來可能比較沒那麼費神。
但如果是深刻的痛,就會一直放一直放,一天一月一年過去,時日已久,放到你以為不存在。但其實那個痛藏到了深處,直到有天發生了一件事,那個痛就突然從記憶的裂隙中跑了出來。
我可以表面上跟別人說我很好,我沒事。但其實自己心底很清楚,我很介意,我很在乎,我很受傷。
當然我們可以一直放著,但總得搞清楚那個痛是什麼。為何而痛?不然那個痛可能就會卡住我們,影響我們而不自知。
這個部落格將會分享我的整理過程,如何透過口說、畫圖與書寫來整理,期望呈現敘說的意義。在這個過程中,我也透過整理內在,梳理了一些盤根錯節,明白自己的糾結之處,而後整個豁然開朗。
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/ 大家現在出門買東西還會帶錢包嗎 鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門 還是可以天天買滿買好回家(? 因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠 鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用! 像是介面設計就是會很在意的地方 很多銀行通常會為了要滿足不同客群 會推出很多App讓使用者下載 每次
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  在我四十歲之後的人生字典裡,從來沒有所謂頓悟,一切都是漸悟。所有透徹的明白,都是顛簸困躓的累積與鋪陳,而後,在某個電光石火間,啟動劇情的設定,將結局掀開罷了。
在自我探索的過程中,我好像還沒有辦法好的紀錄 那我就片段的記錄下來吧
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時間的流逝和情緒的轉變如同風一般,時而刺痛,時而令人舒暢。
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練習放下- 一開始是挺困難得,但在這個過程,不斷的覺察,這件事為什麼會對我造成心痛, 和心理不舒服的影響,就會開始從童年開始, 以及內在小孩是否曾經因某件有受傷, 慢慢去撿回靈魂碎片,以及和解關係, 每當又要開始生氣的時候,都要學會詢問自己 生氣的原因是什麼,是內在的小我要提醒我什麼
某人突然提起他廿卅年前的一場不痛快!語氣中感覺到一股怒氣.,可見他依舊恨恨恨不平。 我只是告訴他,當初的人有誰還記得他呢?如果只剩下自己記得,那真的有發生過這件事嗎?佛學裡的唯識,太深的我也不懂,但是這兩個字,倒是讓我感悟很深的! 為什麼同一個地方,寫景的文章有這麼多?錢塘觀潮自唐朝以來,歌詠未
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早上在工作穿插間,發生了很多事情。 總歸一句,就是關係功課,不論是跟工作的、朋友、夥伴、金錢的。 感受下腹如被反覆切割的疼痛與冰冷,一邊掉淚,一邊感受著全身毛細孔向外擠出冷汗。 啊,老朋友了,老反應了。 每當我心裡升起對自己的批評,不論多麼隱微、不願覺察,身體總是立刻給出回饋。 常常想起祖
我前幾年陷入困境和低潮 現在回想起來 當時的痛苦是一個警訊 也是因為當時的痛苦才讓我有了一些行動 但也因為過去的我 曾經執行後半途而費 全部~在最焦慮沈重的那一年 嚴格的提醒不能放棄 過程中很孤獨 對未來依舊是茫然 擔憂這些都是白費功夫 也因為除了外在環境的改變 兼修內在的自
漫長的一年,期間經歷了許多內心的掙扎。 你知道唯有堅持不放棄,你才能安然的渡過所有的痛苦及磨難。 在每一個以為無法繼續的日子裡,痛苦是如影相隨的。但你還是堅強的走過來了。 慢慢的心也變得強大了起來。過去試圖為自己的人生做個總結,為生命尋找一個答案。 我為何而來,我情歸何處。最終還是沒有答案,
有些心事藏得很深 深到忘了、找不到 卻像無形魚線偷偷鉤著心肉 不知道什麼時候會拉到疼痛、鉤出血來   有些心事經常翻閱 不時塗改 甚至彩繪、雕塑 或天馬行空地譜成詞曲 甚至編排成電影、舞臺劇、連續劇   有些心事如雲朵飄過水面 像春風吹動柳絲 彷彿蟬聲、蛙鳴點綴樹叢與夜晚
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