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最近的我才慢慢將我的特質與高敏感者連結，過去總認為敏感，在某個層面表示脆弱，現在則認為這是一種特質，敏感不代表脆弱，相反的，善加利用這個特質，高敏感則是一種專屬於自己的武器。
中老年人的肌力訓練有燃眉之急，肌力的退化會提高運動參與的難度，進而運動參與的意願，減少運動參與，這是一個一旦開始就會越來越嚴重的惡性循環，因此必須要在訓練初期就以盡量阻止退化為首要目的。
很多人被「美」綁架了，我們一直在追求的美其實是商業的操弄， 認為一定要腰瘦、體脂肪很低才是健康，肌肉線條顯現出來才是很健康，健康的定義和範圍變得很狹隘，也造成很多人會過度追求「美」而用錯誤的方式瘦身。
在追求政治正確的時代，女權、左右派、種族歧視，在網路上討論空間，往往很缺乏一個灰色地帶去好好聊聊，各自的立場是什麼。有時候我們對文化無知很容易觸犯到另一個族群的地雷，儘管是無惡意的，但在網路言論發酵中，往往我們的聲音就不再被聽見，另一方就會對你貼上無數個標籤的，這些標籤卻是你始料未及的。
所謂的覺醒開悟其實並非那麼難以理解的東西，其實本質挺簡單的，只是都把它說得太難了，或是像瓶中小人那般，其實看過真理卻遲遲不願意覺醒，兩人在看到真理後，做出了截然不同的選擇。
我一直覺得能夠善盡自己人生發揮自己的影響力，讓自己開心，也讓周遭的朋友開心，我可以在我的生命最後一刻，滿足幸福的微笑，就足矣
儘管外在的環境每個人都不同，但自己仍然有選擇權的，那他可能會開始找到讓自己復原的方式，就像我，我就是開始寫文章，試圖將自己在這段心路歷程寫成文章，記錄下來，好讓未來的自己或是路過的讀者感覺到這篇文章的價值。而這個過程，我感受到自己的價值。
最近的我才慢慢將我的特質與高敏感者連結，過去總認為敏感，在某個層面表示脆弱，現在則認為這是一種特質，敏感不代表脆弱，相反的，善加利用這個特質，高敏感則是一種專屬於自己的武器。
中老年人的肌力訓練有燃眉之急，肌力的退化會提高運動參與的難度，進而運動參與的意願，減少運動參與，這是一個一旦開始就會越來越嚴重的惡性循環，因此必須要在訓練初期就以盡量阻止退化為首要目的。
很多人被「美」綁架了，我們一直在追求的美其實是商業的操弄， 認為一定要腰瘦、體脂肪很低才是健康，肌肉線條顯現出來才是很健康，健康的定義和範圍變得很狹隘，也造成很多人會過度追求「美」而用錯誤的方式瘦身。
在追求政治正確的時代，女權、左右派、種族歧視，在網路上討論空間，往往很缺乏一個灰色地帶去好好聊聊，各自的立場是什麼。有時候我們對文化無知很容易觸犯到另一個族群的地雷，儘管是無惡意的，但在網路言論發酵中，往往我們的聲音就不再被聽見，另一方就會對你貼上無數個標籤的，這些標籤卻是你始料未及的。
所謂的覺醒開悟其實並非那麼難以理解的東西，其實本質挺簡單的，只是都把它說得太難了，或是像瓶中小人那般，其實看過真理卻遲遲不願意覺醒，兩人在看到真理後，做出了截然不同的選擇。
我一直覺得能夠善盡自己人生發揮自己的影響力，讓自己開心，也讓周遭的朋友開心，我可以在我的生命最後一刻，滿足幸福的微笑，就足矣
儘管外在的環境每個人都不同，但自己仍然有選擇權的，那他可能會開始找到讓自己復原的方式，就像我，我就是開始寫文章，試圖將自己在這段心路歷程寫成文章，記錄下來，好讓未來的自己或是路過的讀者感覺到這篇文章的價值。而這個過程，我感受到自己的價值。