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如何活在當下？極簡生活後，我們學到的3個活在當下的方法！
我們之前跟大家分享了過去沒有意義，未來也無法預測，因此只能活在當下，這算是比較消極面、客觀面的視角，今天要跟大家分享的是，我們是如何學習活在當下的！
我們發現的這三個方法也是在我們不斷地認真覺察自己的生活、不斷地修正以及調整生活之後，最後去蕪存菁後最實際、最有感、讓我們的生活品質不斷提升的方法！
每個人適合的方法在不同階段、不同背景之下可能都不同，但只要是適合自己的方法就是好方法，不過方法要親身試過才會知道了！
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生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式， 我們享受身上只有足夠的物品、但擁有全世界的無限生活！ 最喜歡研究與分享「整理思維、簡單生活、游牧生活」， 如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！
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在快節奏的生活中，我們常常被過去的記憶所困擾，無法真正享受當下。在這篇文章中，探索回憶如何影響我們，並強調珍惜當下的重要性。每一段經歷，無論是錯過還是失去，都是生命旅程中的一部分。學會放下過去，專注於當前的生活，才能獲得真正的幸福與自由。
「活在當下」是所有人都在倡導的生活狀態，但又有多少人真正做到呢？
我身邊唯一讓我感受到有活在當下的朋友就是 Ann
她對生活的熱愛抱有好奇與覺察，有任何想法都馬上付諸行動
今天想像她請益，到底是如何做到時刻保持當下？以及我們在牌卡身上學到的智慧
許多人因專注於過去和未來而失去與當下的聯繫，導致情感疏離、壓力增大和生活滿意度下降。本文探討透過正念冥想、設立界限和積極互動等方法，幫助人們拉回對當下的覺知，並從心理學、神經科學及人際互動的角度解析其正面影響。最終目的是提升自我接納感，增強幸福感和生活質量。
其實就是"活在當下"的具體、好用的"生活功法"
"三心不可得"是另一個必須體的悟哲理;
與數息功法相同,............................................................
但是 "萬法無法" 學習 實踐 真的"活在當下"才是益處!
常在很多地方看到、聽到有人說：你要相信你的直覺！用你的直覺力去做、去體驗、去觀察，但是直覺與一般理性思考不同，後天的理性思考是透過一再的學習磨練而出的，理性的思考可以幫助我們在很多事情上做利弊分析以便做出最佳的選擇。
但是直覺呢？直覺最大的用處在於：決定自己想不想做、要不要做、適不適合做。
在星星兒的口語能力和表達能力，有到一定程度，那麼，照顧者該如何協助星星兒活用？
關於這點，就是一大挑戰了。
尋找的，就必尋見；叩門的，就給他開門。（馬太福音第７章第８節）
在主兒女來說，不管想要什麼，就要放膽直接找三位一體主要。
像〝大家說英語〞的作者，就是單純向主求〝愛〞，所以，得到公視和
在快節奏的生活中，我們常常被過去的記憶所困擾，無法真正享受當下。在這篇文章中，探索回憶如何影響我們，並強調珍惜當下的重要性。每一段經歷，無論是錯過還是失去，都是生命旅程中的一部分。學會放下過去，專注於當前的生活，才能獲得真正的幸福與自由。
「活在當下」是所有人都在倡導的生活狀態，但又有多少人真正做到呢？
我身邊唯一讓我感受到有活在當下的朋友就是 Ann
她對生活的熱愛抱有好奇與覺察，有任何想法都馬上付諸行動
今天想像她請益，到底是如何做到時刻保持當下？以及我們在牌卡身上學到的智慧
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其實就是"活在當下"的具體、好用的"生活功法"
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與數息功法相同,............................................................
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常在很多地方看到、聽到有人說：你要相信你的直覺！用你的直覺力去做、去體驗、去觀察，但是直覺與一般理性思考不同，後天的理性思考是透過一再的學習磨練而出的，理性的思考可以幫助我們在很多事情上做利弊分析以便做出最佳的選擇。
但是直覺呢？直覺最大的用處在於：決定自己想不想做、要不要做、適不適合做。
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尋找的，就必尋見；叩門的，就給他開門。（馬太福音第７章第８節）
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像〝大家說英語〞的作者，就是單純向主求〝愛〞，所以，得到公視和