保持真誠,且選擇善良。

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大家都有自己想要捍衛的價值,但不需要用傷害人的方式去捍衛吧。
出了社會,看過黑暗,也見識過自己的黑暗,也更明白人與人的差異是非常大的。
與他人的不同,有時候會讓自己感覺到格格不入,但我還是努力讓自己放鬆,我知道這只是不一樣而已。
有時候真誠與不真誠,不用那麼在意,保持著一個距離保護彼此,因為很多人都知道,保持模糊,可以讓一切繼續運作。
我非常感謝那麼多溫暖的建議,大家都在努力著生存,用自己的方式,也希望彼此能夠好好的。
認同過、用力過,然後妥協後,收起一點自己,勉強一點點自己,是無所謂的。
明白傷害是必然的,但也明白沒有人是壞人。
答案還是沒有答案,但路還是繼續走,不論有沒有人一起。
我想送大家一句話:「保持真誠,且選擇善良。」
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世界很大、我們的內心也很深,我們常常在往外尋找有價值的事物,但卻忘記往內尋, 認識自己一直是我們的責任,但往往我們也是傷害自己最深的人。 我是昆陽,我希望用我的觀點為你帶來點新的想法,
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對他人的投射(期待),我自己明白這種過度期待,試圖想要讓對方成為自己期待的模樣,嚴重的話就成了情緒勒索,在許多關係中(親人、家人或師生...)是非常常見的,但卻也是最傷人的。
過去我被別人否定時,我會很生氣的說,事情不是這樣的,現在我知道自己的真相後,明白我是怎樣的人,而不是你說的如此,我的價值不再建構在別人的嘴裡,我明白自己的價值。 我老闆就跟我說,他希望我不要那麼內向,多外向一點,散發溫暖的特質點。我只是點點頭,並不多做解釋,因為我知道那是他的期待和認知,並不是正確
做為一個高敏共感者,認識自己、調節情緒是我們一生的功課,不為了其他,就是為了治療自己。 作為治療的最佳處方就是誠實的面對自己,唯有誠實,我才知道我該怎麼調整自己的狀態,我內心最深處、我的潛意識、我的身體究竟想要告訴我什麼? 「嘿,別叫我不焦慮」 讓他繼續焦慮一下,就如讓子彈飛一下,焦慮想說些話
「永遠記的自己擁有選擇權」 這句話讓我在陷入焦慮時,這句話喚起我的理性。 我並不是沒有選擇權,只是我願不願面對面前這條已經阻斷的道路,我有沒有急流勇退的決心,我是不是被執著推向了自己的絕望呢?
我發現很多人都有一個壞習慣(包含自己),就是預設別人會怎麼想,或許是我們身處的文化,常常告訴我們要避免衝突,但預測他人的想法往往就是一個溝通的障礙。 我們需要承認,別人怎麼想,我們很難用隻字片語就能夠猜得出來,而我們的負面預期往往影響著我們怎麼應對。
我猶記著有一次在社團的夥伴溝通時,我用文字打出很直接的要求,結果導致我那個夥伴直接退出整場活動,這讓我非常困惑以及不解,我非常平靜打出了一段平鋪直敘的文字,卻造就對方的憤怒,為什麼呢? 我要怎麼說話,才能把我的意思真正表達清楚且不會造成誤會呢?而對方的
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