催眠主題系列文章—專注

閱讀時間約 2 分鐘
之前的文章有提到,催眠成功的其中一個要素是專注,所謂的專注,是在在紛亂的大腦中,找到一條安靜平穩的路,我們未必要完全去除雜念才能專注,重點是找到那條道路。
你可以把催眠想像成要走一條心靈道路,讓我們通到我心裡那個關鍵的位置,這條道路上的風景未必是鳥語花香(有時候鳥語花香也不見得好),這條道路上的風景未必是生氣蓬勃,甚至它也未必是一片荒蕪,有可能是颱風天,有可能是下雪的季節,這些都未必會影響我們的催眠。
真正重要的是,當我們走在這條道路上是否可以只看著前方往前走,縱使有障礙,縱使有吸引我們的情境,在催眠的過程中,我有沒有足夠的信念可以專心地往目的地走去,這才是催眠中重要的專注,我們無須清空大腦,但是需要一心一意。
雖然我用了路上的風景來比喻,但有時候狀況需要,催眠師還是會帶領個案看看路上的環境,這當然就跟我前面說的是不同的課題了,但不變的還是專注,因為當你跟著催眠師的只領開始觀察路邊的風景,那時你就是把觀察路邊的風景當成目標,這就是此時此刻的專注。
有任何疑問也歡迎私訊詢問,我會一一回覆。如果你信任我,歡迎找我預約催眠對話歐!
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數年前,參加了一場家族系統排列工作坊,當時排了我未來工作的方向選擇,結果最靠近我的是一個叫”觀元辰宮”(心靈風水)的技術,我其實一點都不理解這個結果,其一是因為當時我雖然會催眠,但是觀元辰我完全不會,其二是聽到這個技術的名字,我一點都不想去學,因為我是個相信未來由自己創造的人,而元辰宮這個名稱總是讓
在催眠當中視覺型的人會看到許多畫面,甚至可以在畫面中與人互動或者改變環境,那麼在催眠當中看到的影像是真實的嗎?  答案是不一定的,舉個例子來說,有人會在催眠的過程當中看見不太寫實的畫面,例如我自己就曾經在某次催眠的某段歷程中看見類似卡通圖案的環境,也就是我自己彷彿身處卡通世界,在那段的催眠中,我沒有
除了一些特殊的情況外(例如長期失眠、能量極低……),催眠的過程中,個案會全程與催眠師對談,因為在催眠過程中進入的潛意識狀態,是一種半夢半醒的狀態。 那麼在催眠當中發生的事,個案醒來後是會有記憶的嗎?答案是會的,跟在我們生活中發生過的事一樣,在催眠當中發生的事,看到的、感覺到的或是聽到的訊息,個案都是
最近有人向我諮詢催眠的事,對話中他提到他之前找過其他的催眠師做過催眠,對方帶他去了前世,也跟我分享了他們的故事,現在他因為其他的狀況想要找我試試催眠。聽完他的分享我告訴他,在我的催眠對話中,除非個案要求,否則我一般不會特別帶個案去前世。 在我的信念裡,我們每個人此生遇見的狀況與問題,在我們想要試圖解
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