【三分鐘閱讀】阿德勒，被討厭的勇氣二部曲之四
閱讀時間約 3 分鐘
凡給予者，就得著
個人在社會上生活所必需直接面對的課題，稱為「人生的任務」。
- 「工作的關係」
- 「交友的關係」
- 「愛的關係」
所有的喜悅，也來自於人際關係的喜悅。
「我們藉由結交朋友，來學習用他人的眼睛去看、用他人的耳朵去聽、用他人的心去感受。」
孩子們最初學習「交友」、發覺社會意識的場所，就是學校。
交友是什麼？是「信任」不是「信用」
「信用」就是在附帶條件下相信對方。
「信任」是相信他人的時候，不附加任何條件；要先信任自己，才會信任他人。
工作關係是「信用」的關係，你交友的關係則是「信任」的關係。
工作關係，是牽扯到利害或外在因素、附有條件的關係。
交友關係上則是完全美有「非得和這個人交朋友不可的理由」。
「信任」是相信他人的時候，不附加任何條件；要先信任自己，才會信任他人。
工作關係是「信用」的關係，你交友的關係則是「信任」的關係。
工作關係，是牽扯到利害或外在因素、附有條件的關係。
交友關係上則是完全美有「非得和這個人交朋友不可的理由」。
人人是我夥伴
交友就是信任，信任就是「尊敬」。
阿德勒：「重要的不是你被賦予了什麼，而是你如何去運用它。」
無論任何對象都能寄予「尊敬」和「相信」。因為非環境能左右，決定在於你的心。
你有幾位好朋友？
之所以無法完全的信任，在他人面前裝上面具，是因為避免自己受傷害。
大多數人只覺得自己沒有幾位好朋友，是因為無法如實的面對自己。
大多數人只覺得自己沒有幾位好朋友，是因為無法如實的面對自己。
要先「相信」。
即使對方說了謊，我們也要連帶說謊的部分完整的相信他這個人。因為希望對方相信自己，所以要先信任他人，無論你要不要相信我，我都會相信你，而且會繼續相信你。這就是「無條件」的信任。
保有：「如果是這個人，就算毫不保留跟他說出一切也不擔心。」
愛鄰舍如同愛自己
如果不能愛自己，也無法愛他人；若是不相信自己，也難以相信他人。你之所以無法相信他人，就是因為不相信自己。以自我為中心的人，並不是因為「喜歡自己」，所以眼中只有自己；是由於無法如實接納自己，始終處於不安之中，才會完全只在意自己。
「工作」為何是人生任務？
工作是為了「生存」，人類為了生存學會「分工合作」這種劃時代的工作方式，為了分工，需要彼此之間的「信用」，而且是沒有選擇的餘地。我們沒有辦法自己生存，所以沒有「不相信」這個選項，也不得不建立關係。
阿德勒：「我們應該要工作、合作與貢獻。」
任何職業均無貴賤
如同工作或比賽場上每個人發揮自己的「功能性」最大化，對擅長的項目參與比賽，隊友之間不是「朋友」關係，而是「功能性」關係，所以自己也要盡可能表現，扮演好功能性角色。
追求利己之心的前方，就會和「貢獻他人」有所結合。
所以當每個人在自己擅長的領域中做好職責，就會形成一個社會共同體，所有工作都是「共同體中必須要有人去做」的，我們不過是各自分擔而已。
追求利己之心的前方，就會和「貢獻他人」有所結合。
所以當每個人在自己擅長的領域中做好職責，就會形成一個社會共同體，所有工作都是「共同體中必須要有人去做」的，我們不過是各自分擔而已。
阿德勒：「人的價值，是根據他如何徹底執行在共同體中所擔任的角色你決定。」
個人的價值不是以「從事什麼樣的工作」來判斷，而是由他對那份工作「採取什麼樣的態度」來決定。
最危險的正義主張
陶醉在「正義」中的人，無法認同自己以外的價值觀，對「正義的介入」堅持到底。
這種介入繼續下去的話，最終在終點等待的是一個整齊劃一、剝奪自由的灰色社會。
這種介入繼續下去的話，最終在終點等待的是一個整齊劃一、剝奪自由的灰色社會。
透過信任他人，才能在工作中獲得「歸屬感」
信任他人，跨步進入交友關係，除此之外別無選擇。我們若單單只是獻身於工作之中，並無法獲得幸福。
從自己開始，對眼前的人寄予信任，與眼前的人成為夥伴，身為全體的一部份的自己踏出最初的一步。
平凡無奇的每一天都是考驗，日常生活中「此時、此刻」都會讓我們面臨重大決定。
從自己開始先去信任他人，「凡給予，就得著」，他人也會開始相信你
從自己開始，對眼前的人寄予信任，與眼前的人成為夥伴，身為全體的一部份的自己踏出最初的一步。
平凡無奇的每一天都是考驗，日常生活中「此時、此刻」都會讓我們面臨重大決定。
從自己開始先去信任他人，「凡給予，就得著」，他人也會開始相信你
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二代學，以接班二代的學習為核心
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什麼是MBTI?
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前言
《最佳狀態》這本書主要是在講述情緒商數(情商)與日常狀態的關係，將讓你對情商更廣闊的理解，提升自己對內在情緒與日常狀況的覺察能力。
情商是什麼呢?
對於情緒商數(情商)常見的理解是
社交時能討懂的討人開心?
很會說場面話?
社交達人的必備?
其實大部分的印象的特質都沒有
三分鐘未來日記分享了一個改變負面思考的方式，透過書寫，感恩日常中的小事物，改變情緒，引發正能量，甚至在寫了幾個月後，作者發生了一個不可思議的變化。
前言
底下想分享最近看到的一套認知過程和學習方法，也是我為自己簡單整理下來的重點概要，也順便將內容放上來，內容會簡述認知過程、如何練習、如何降低認知負荷。
刻意練習
在刻意練習一書中提到:
棋類新手和中高水平棋手的工作記憶都差不多，差別就在於高手透過學習經驗積累在長時記憶中建立很多大組塊
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說故事，不要說道理
讓人情感波動的都是故事。
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三分鐘說一個完整故事:
目標→阻礙→努力→結果→意外→轉彎→結局
主角的目標是什麼?
阻礙是什麼?
做了什麼努力?
結果怎麼樣?(通常是不好的結果)
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