作者巴木仁平曾經窮得只剩下錢，失去人生目標，甚至得到憂鬱症。為了找到真心想做的事，開始研究「自我理解術」，協助無數人了解自己、找到目標，進而改變人生!
為什麼要尋找「想做的事」
你是否不斷揮霍金錢（唱歌、喝酒、購物等）以排解工作壓力？你是否下班後就不想學習，有時間寧願滑手機、看電視、玩遊戲？
如果目前的工作不是自己真心想做的事，很容易陷入這個惡性循環，有錢、有時間也不想學習，因而停止成長，更感到工作無聊、人生無味。反之，如果找到想做的事，你會有興趣學習、貢獻所學獲得金錢和感謝、投資自己繼續學習、利用強化的技能獲得更高的報酬和成就感，產生正向循環，更神奇的事，其他與工作無關的人事物，包含健康、人際關係等也會自動到位！
破除五大迷思
- 以為必須是「能持續做一輩子的事」：現代社會變遷快速，不太可能像以前找到一件事就做一輩子，想做的事可以是「現在最想做的事」即可。找到想做的事後，也會對相關的領域產生興趣，未來在轉換跑道也可以持續應用。
- 找到想做的事時，會有「這就是命運的安排」的錯覺：其實一開始最多只會覺得「好像很有趣」，不太可能一開始就覺得「這就是我的天職」。「總有一天，我會遇到百分之百滿意的天職」這種想法很危險，因為世界上不會有完美無缺的工作，即使是想做的事，也有不得不做的部分，享受必要之惡也是工作的一環。
- 必須是「造福人群的事」：我們沒辦法一直勉強自己為別人努力，要先找到自己有興趣、想做的事，一定會有別人也感興趣且需要，進而找到商機。
- 要找到想做的事，就必須「積極採取行動」：開始行動前應該先了解自己，「建立篩選選項的基準」，才不會用世俗的標準尋找方向，最終又選到不適合自己的工作。
- 想做的事沒辦法變成工作：「想做的事只存於內心，實踐想做的事的方法在社會之中」。只要你覺得想做，一定有人已經把這件事當成工作，雖然不能完全照抄，但可以試著模仿，找到適合自己的方式。
真心想做的事 =價值觀 X 才華 X 熱情
- 價值觀：重視的事，指你想怎麼生活、你人生/ 工作的目的。
陷阱：小心參雜社會、家人灌輸的假價值觀，思考這些是「自己真心想要」還是「被教導應該要這樣做/ 活」。
- 才華：擅長的事，指的是與生俱來的特質、性格或能力，比別人容易學會、做起來很愉快，例如擅長與人溝通、擅長分析思考等，能延伸應用在各個領域。可以試著回想過去成功、充實的體驗或自己覺得快樂的時期、經驗。
陷阱：知識/ 技能是後天學習而來，例如英文能力、寫程式等，只能應用在特定的工作，如果誤把這些當成擅長的事，反而會讓自己選項受限，越來越不自由。
- 熱情：喜歡的事，指的是你有興趣、好奇、想進一步了解的領域，例如心理學、環保、音樂等。
陷阱：因為喜歡某個領域就不假思索選擇與「興趣」最直接相關的工作，應該要思考「具體喜歡這個興趣的哪個部分」，進而聯想具體的工作內容可能有哪些。
本書最後附上幫助你找到重視的事、擅長的事和喜歡的事的30個問題及100個範例清單，很適合毫無頭緒、不知道如何開始的人做練習，祝福大家都能依循這3大步驟，一步步接近自己真心想做的事！
