不要難過...
要加油...
一定可以的...
這些都是安慰人的罐頭訊息，有多少次我在安慰人時，想也不想的就脫口而出。
我不要再這樣。在安慰人之前我應該要先想一想，在真正同理過對方的處境之前，先不要急著說出那些不痛不癢的話。我要慢慢的想一想，再想一想。然後緩緩的、暖暖的說出最真誠的安慰。一句廢話都不要有的，一個字一個字的說進對方的心裡。
如果真的說不了什麼，也不要為了「總要說點什麼吧」而說，有時候什麼話都不說，就是靜靜的坐在身旁陪伴，也是一種很好的安慰。
我的100個基本。
留言
留言分享你的想法！
有貓跟著我的沙龍
83會員
128內容數
長短不拘，持續為主。
有貓跟著我的沙龍的其他內容
2023/03/25
挾著正念的名義告訴我「這樣想才是對的」，已經給我巨大的壓力，勝過給我的安慰了。
有一個朋友，最近在上靈性課，也迷上吸引力法則。她跟我說她現在的思考模式都是「我要這樣想（好事）」，都只想好的面向，這樣才會有好事發生。
所以，她現在只要察覺到腦子跑出不好的念頭，就會第一時間用力甩頭，立刻喝叱自己「不要這
2023/03/25
挾著正念的名義告訴我「這樣想才是對的」，已經給我巨大的壓力，勝過給我的安慰了。
有一個朋友，最近在上靈性課，也迷上吸引力法則。她跟我說她現在的思考模式都是「我要這樣想（好事）」，都只想好的面向，這樣才會有好事發生。
所以，她現在只要察覺到腦子跑出不好的念頭，就會第一時間用力甩頭，立刻喝叱自己「不要這
2023/03/24
最近剛看完《快速抓重點，過目不忘的閱讀術》這本書，有感於書中的啟發，我也想來挑戰同時閱讀兩本書。
雖然我本來就習慣同時閱讀不只一本書，但純粹只是因為自己的隨性，並沒有任何計畫性的意圖，所以根本沒有讓「同時閱讀兩本書」的效力發作在我身上。
這本書告訴我，同時閱讀兩本書，不是只是「兩本書」，而是要「不同
2023/03/24
最近剛看完《快速抓重點，過目不忘的閱讀術》這本書，有感於書中的啟發，我也想來挑戰同時閱讀兩本書。
雖然我本來就習慣同時閱讀不只一本書，但純粹只是因為自己的隨性，並沒有任何計畫性的意圖，所以根本沒有讓「同時閱讀兩本書」的效力發作在我身上。
這本書告訴我，同時閱讀兩本書，不是只是「兩本書」，而是要「不同
2023/03/22
要有「任何事情的發生，必有其目的，而且有助於我，所以沒有壞事」的智慧。這是在聽《內在原力》作者－愛瑞克的演講收穫到的一句箴言。
每件壞事，都暗藏著一些好事的線索，要有可以找出那些線索的智慧。
雖然話是這麼說沒錯，但剛遇上壞事時，心情一定超級糟糕，怎麼可能在第一時間就正向積極樂觀，就像藝人谢依霖說的「
2023/03/22
要有「任何事情的發生，必有其目的，而且有助於我，所以沒有壞事」的智慧。這是在聽《內在原力》作者－愛瑞克的演講收穫到的一句箴言。
每件壞事，都暗藏著一些好事的線索，要有可以找出那些線索的智慧。
雖然話是這麼說沒錯，但剛遇上壞事時，心情一定超級糟糕，怎麼可能在第一時間就正向積極樂觀，就像藝人谢依霖說的「
#創作 的其他內容
你可能也想看
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》，我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物；這次活動不僅送出了許多獎勵，也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄，也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》，我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物；這次活動不僅送出了許多獎勵，也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄，也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
任誰都無法能夠完全理解「別人的」傷口，
所以就算聽到了別人生命中的悲傷與痛苦，
我能做的，或許就只有傾聽而已。
你說，
從那之後你就再也無法真正的，發自內心真誠地笑了，
你說，
你再也無法像以前一樣，快樂起來了。
頓時，
我感覺到自己的渺小，
渺小到，不知道該怎麼跟你說，
或許任何安慰的話都會顯得自
任誰都無法能夠完全理解「別人的」傷口，
所以就算聽到了別人生命中的悲傷與痛苦，
我能做的，或許就只有傾聽而已。
你說，
從那之後你就再也無法真正的，發自內心真誠地笑了，
你說，
你再也無法像以前一樣，快樂起來了。
頓時，
我感覺到自己的渺小，
渺小到，不知道該怎麼跟你說，
或許任何安慰的話都會顯得自
村上春樹曾說過：「我覺得世間多數的人，可能與其用實用的忠告，不如更需要溫暖的搭腔。」
今早看了聯合報副刊，閱讀了一篇跟安慰人有關的主題。
記得小時候，有個朋友跟我訴說了她的心境，我當時只是用一種我應該懂的態度跟他說「我懂妳的感受」，結果她難過的跟我說，其實你一點都不懂...
村上春樹曾說過：「我覺得世間多數的人，可能與其用實用的忠告，不如更需要溫暖的搭腔。」
今早看了聯合報副刊，閱讀了一篇跟安慰人有關的主題。
記得小時候，有個朋友跟我訴說了她的心境，我當時只是用一種我應該懂的態度跟他說「我懂妳的感受」，結果她難過的跟我說，其實你一點都不懂...
前幾天跟朋友聊天，她說她很害怕聽到同事朋友發生不好的事。因為這時總是明明很想關心，又因不知怎麼表達而不敢靠近，結果卻顯得好像漠不關心。特別是近年來，大家都說絕對不能說「加油」。這樣一來，連本來唯一會的、最直接而簡便的方法都被切斷了，更是不知該說什麼好。
1.心懷善意，比什麼都重要
前幾天跟朋友聊天，她說她很害怕聽到同事朋友發生不好的事。因為這時總是明明很想關心，又因不知怎麼表達而不敢靠近，結果卻顯得好像漠不關心。特別是近年來，大家都說絕對不能說「加油」。這樣一來，連本來唯一會的、最直接而簡便的方法都被切斷了，更是不知該說什麼好。
1.心懷善意，比什麼都重要
「不要難過」、「要加油」、「一定可以的」...
這些都是在安慰界裡的罐頭訊息，有多少次我們在安慰人時，想也不想的就脫口而出這些話。
我不想再這樣。
我不想再為了當個八面玲瓏的人而說出一些權宜之計的安慰。我想要從我口裡說出的安慰，都是真正能讓對方感到真誠並且有血液在流動的安慰。
我要真正的同理過對方的
「不要難過」、「要加油」、「一定可以的」...
這些都是在安慰界裡的罐頭訊息，有多少次我們在安慰人時，想也不想的就脫口而出這些話。
我不想再這樣。
我不想再為了當個八面玲瓏的人而說出一些權宜之計的安慰。我想要從我口裡說出的安慰，都是真正能讓對方感到真誠並且有血液在流動的安慰。
我要真正的同理過對方的
想幫助別人，或希望別人應該怎麼做的心情，都是旁觀者自己的渴望，並不是當下受困在情緒牢籠裡的人所需要的解救。請不要讓渴求認同的心與關愛和同理混淆了，應該專注的一直是眼前的痛苦，不是我們身體裡的自我。
想幫助別人，或希望別人應該怎麼做的心情，都是旁觀者自己的渴望，並不是當下受困在情緒牢籠裡的人所需要的解救。請不要讓渴求認同的心與關愛和同理混淆了，應該專注的一直是眼前的痛苦，不是我們身體裡的自我。