減重前，請先了解你處在什麼狀況
更新於 2021/08/24閱讀時間約 1 分鐘
話說，一種尺寸不能適用每個人
褲子要分S，M，L; 鞋子也有分尺碼。
那麼飲食當然也不能人云亦云
在進行飲食管理前，你要先知道自已的目的是什麼
要減脂？增肌？還是維持身材？先了解自已的身體數值目前是處在什麼情況吧
接著再來看看你的體脂肪吧
如果剛剛算起來你是介於標準體重上下，但是體脂肪過高，那就是所謂的“泡芙人”！
布姊建議為了健康還是可以進行1-3個月的飲食管理喔
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想要讓褲子由緊變鬆
想讓體脂計上的數字『往下降』
想要減脂、想要有好體態
70%靠飲食！！
為什麼？
因為你不一定每天有時間去運動
但你每天都需要吃飯
所以你不需改變原本的飲食喜好，也能達到你想要的減脂效果
是布姊最擅長的事
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
脖子前傾、駝背、長短腳有救嗎？好在意體態怎麼辦？哪些情況需要物理治療？除了受傷後復健、中風的功能重建。還有減輕痠痛或疼痛、預防疾病、提升生活品質，也減少年紀漸長後身體問題重重。
蒐集情報是要成本的 贊助一下 你是否能認同？
蒐集情報是有用處的 可以拿來賺錢 因此贊助一下 你是否能認同？
蒐集情報可以擴張人脈 因此贊助一下 你是否能認同？
蒐集情報 看針對什麼事情 只要運用得當 都能賺錢 因此贊助一下 你是否認同？
蒐集情報 可以看出錢在哪裡 股市投資文章都是賭博 再
hulk 一字由「航快」到「行快」的這類含義源自 Old English 的 hulc，或許和憑藉風力推動而航行快速的帆船相關，但是到了 Middle English 時，hulk 卻反而變成「負重而行」甚至有點「笨重難行」之意。……
臺北市花蓮同鄉會第14屆理事長交接暨第1次會員大會於112年8月27日在前內政部長徐國勇、花蓮縣長徐榛蔚等政要蒞臨指導圓滿完成。時隔近月，循例召開理監事聯席會，相關重要幹部齊聚鉅星匯國際廣場，在首席榮譽理事長廖芳卿女士及新任理事長黃如吉先生共同主持下，就會務推展、財務狀況及未來展望細項逐一討論
在經濟面臨高度不確定性的近期，科技巨頭的財報絕對是整個市場高度關注的重點，而其中老牌的科技巨人微軟，更是一個讓外界看到企業經濟活動的窗口 – 畢竟，微軟是辦公室軟體與雲端的巨頭，如果微軟的營收走弱，就代表企業在這兩塊領域的縮手
長期投資是很多人的理財第一選擇，看準一間公司→買進它的股票→等它漲價→在好時機售出，這似乎是個很簡單過程，但許多人在起步就卡關了，到底該怎麼判斷這是一間值得投資的公司呢？
今天讓我們用輕鬆的態度來聊聊：如何了解一間公司？
這篇階段總結文毫無疑義的，就是再一次致歉的認錯文，個人從去年7月26日群創19元上下開始的投機操作，由賺錢到虧錢，然後此篇文章之前勉強扳平的過程。
在我個人來講，即便總結沒虧，但是把已經賺到的錢再吐回去，其實就是虧了。
長時間待在冷氣房、盯著電腦工作、追劇、或滑手機後，是否會感到眼睛乾澀、疲勞、或經常流眼淚呢？小心，可能是乾眼症喔。
聽到「乾眼症」，多數人可能會誤以為只有「眼睛乾澀」才是「乾眼症」。錯！有不少人會因為眼睛受到刺激，而不停地眨眼與流眼淚！
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
脖子前傾、駝背、長短腳有救嗎？好在意體態怎麼辦？哪些情況需要物理治療？除了受傷後復健、中風的功能重建。還有減輕痠痛或疼痛、預防疾病、提升生活品質，也減少年紀漸長後身體問題重重。
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臺北市花蓮同鄉會第14屆理事長交接暨第1次會員大會於112年8月27日在前內政部長徐國勇、花蓮縣長徐榛蔚等政要蒞臨指導圓滿完成。時隔近月，循例召開理監事聯席會，相關重要幹部齊聚鉅星匯國際廣場，在首席榮譽理事長廖芳卿女士及新任理事長黃如吉先生共同主持下，就會務推展、財務狀況及未來展望細項逐一討論
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