可控的事:花錢、吃東西
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
生活中太多不可控的事了~
除了花錢和吃東西，前提是有經濟能力，
很喜歡看一部美國的電視節目『沉重人生』，在說200~300斤的人減肥的故事，有一位專門做減重手術的醫生，會先要求病人減肥，因為太重動手術會造成身體負擔太大，減到可以自行走上磅秤，或是醫生評估後動手術，每月或每兩個月回診，要減到幾斤才行，若離目標很遠醫生就會問最近有什麼困擾你的事，然後建議去找心理師。
做完手術後也要繼續減重，之後可以做除皮手術，還會有些手術畫面。
WoW超勵志，但我弟會說: 吃飯不要看這個，然後強迫轉台@@
我覺得不停得吃東西，是因為這件事讓他們覺得開心，或是覺得很抒壓。
最近發覺自己有壓力性消費，雖然都非常小額，但如果是以前的我，應該不敢想像吧，如果是之前可能會精打細算，想著這個月可動的錢。
無論如何呢都應該找出壓力來源，才能正視它，雖然我也還沒找到?
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今天從我的早餐到午餐，一直到現在的晚餐，朋友們都哇哇叫，說：「好大的份量，不知道16公斤怎麼減掉的？」
我的回答是：「減肥，不能委屈自己。」我是大胃女，如果讓我吃小鳥食，我八成二天就不玩了，也可能是玩「完」了～餓死了。減肥應該是根據自己的身體狀況及生活環境去調整自己可用的減肥方式。
接續上一篇文章，連醫師都需要把握減重的時機，自己親身去改變飲食習慣而瘦下來，一般沒有具備專業醫學知識的民眾，是不是也可以把握現在的時機，讓自己朝著理想的體重去邁進？現狀並不是無法更改的，而我們能改變的也只有當下。就算是看來無法控制的食慾，也可以在循序漸進下，能夠心甘情願的照預定的飲食計
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