對不起小姐

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Photo by Stillness InMotion on Unsplash

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Hi~ Miss Sorry~ Bye~Never see you again.

我「曾」是個非常習慣說對不起的Miss Sorry,從習慣成自然,到有國外友人提醒,最近,有內在抗拒,漸漸意識到這一段奇妙的心理歷程。

自有意識以來,覺察到自己的「取悅」特質,親近的如父母家人,遠至朋友同事,甚至是不認識的人,依親疏遠近的程度不同,有大小不一的在意。喜歡對方的笑容,不喜歡給對方添麻煩,對事情的看法不同的時候,也要反覆確認自己是不是想錯了,然後還是糾結怎麼說出來比較好。「對不起」,「不好意思」與「抱歉」就是我的好朋友。

年齡漸長,隨著與人相處的機會與複雜程度變高,發現這一類的破題語,並不能總是解決我溝通的問題,內心小劇場很多,在找適當的時機說出「對不起」後,似乎沒有得到應有的重視;在此同時,彷彿又加深了對別人造成麻煩的不自信感覺。那一種感覺自己縮縮的,說話沒有份量,可是也不覺得對方的想法可以的感覺,打從心底裡的不舒爽。

持續吸收正向思考與心靈成長的知識,有助於增加內心的能量。

「若要如何,全憑自己」是一個讓我非常激動的內心喊話,畢竟,要改變別人,不如改變自己比較快,我可以感覺的出來,內心的對不起小姐,和操之在我小姐,就像是歡喜冤家,總是不斷的在辯論,吵架、冷戰,然後再和好,繼續向下一件事前進,互有勝負,周而復始。

朋友是一本本的好書與新視野,更是明鏡。

也許是生長背景不同,文化的激盪下,隨著越來越多的國外友人提醒,我有特別愛說對不起的傾向,(也特別愛說請),這樣會讓對方覺得我有距離感,也沒有把自己放在平等的位置,點醒了我,也許長期下來,我給自己強烈的心理暗示,我一直在麻煩別人,或是我不夠愛(挺)自己。

更別說,語言本身就有能量釋放,當我真的不小心犯錯,真的需要表達「對不起」時,有鑑於我是個揮霍「對不起」的人,對方是否能完整接收所表達的心意呢?就像每天喝烏龍茶與每天喝全糖珍奶的兩個人,某一天的頂級半糖英式紅茶,會給一樣的分數嗎?

持續吸收正向思考與心靈成長的知識,時候到了你會知道。

有意識的察覺自己,跟自己對話,愛自己的行為做多了,內在的受害者心態會越來越小,每當「對不起」的念頭想起,因為心情是放鬆的,會自然有創意找到新的溝通模式,我還在這條轉變的路上,每一次的轉念,都像是一場勝利,成就感累績中。

掰~對不起小姐,慢走不送。

2021.02.27

#對不起 #愛自己 #溝通 #語言的力量 #正向思考

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2021年開始接觸人類圖,仍記得自己一開始聽到的喜悅,還有剛接觸的困惑,化作一張張的圖,內心疑惑「我是這樣的人嗎?」想要更了解自己的渴望,藉由課程學到了滿滿的知識,經過時間的沉澱,終於等到情緒清明,薦骨有回應,是時候可以慢慢寫出屬於自己的感受,我的探索人類圖之旅。
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