對不起小姐
Hi～ Miss Sorry～ Bye～Never see you again.
我「曾」是個非常習慣說對不起的Miss Sorry，從習慣成自然，到有國外友人提醒，最近，有內在抗拒，漸漸意識到這一段奇妙的心理歷程。
自有意識以來，覺察到自己的「取悅」特質，親近的如父母家人，遠至朋友同事，甚至是不認識的人，依親疏遠近的程度不同，有大小不一的在意。喜歡對方的笑容，不喜歡給對方添麻煩，對事情的看法不同的時候，也要反覆確認自己是不是想錯了，然後還是糾結怎麼說出來比較好。「對不起」，「不好意思」與「抱歉」就是我的好朋友。
年齡漸長，隨著與人相處的機會與複雜程度變高，發現這一類的破題語，並不能總是解決我溝通的問題，內心小劇場很多，在找適當的時機說出「對不起」後，似乎沒有得到應有的重視；在此同時，彷彿又加深了對別人造成麻煩的不自信感覺。那一種感覺自己縮縮的，說話沒有份量，可是也不覺得對方的想法可以的感覺，打從心底裡的不舒爽。
持續吸收正向思考與心靈成長的知識，有助於增加內心的能量。
「若要如何，全憑自己」是一個讓我非常激動的內心喊話，畢竟，要改變別人，不如改變自己比較快，我可以感覺的出來，內心的對不起小姐，和操之在我小姐，就像是歡喜冤家，總是不斷的在辯論，吵架、冷戰，然後再和好，繼續向下一件事前進，互有勝負，周而復始。
朋友是一本本的好書與新視野，更是明鏡。
也許是生長背景不同，文化的激盪下，隨著越來越多的國外友人提醒，我有特別愛說對不起的傾向，(也特別愛說請)，這樣會讓對方覺得我有距離感，也沒有把自己放在平等的位置，點醒了我，也許長期下來，我給自己強烈的心理暗示，我一直在麻煩別人，或是我不夠愛(挺)自己。
更別說，語言本身就有能量釋放，當我真的不小心犯錯，真的需要表達「對不起」時，有鑑於我是個揮霍「對不起」的人，對方是否能完整接收所表達的心意呢？就像每天喝烏龍茶與每天喝全糖珍奶的兩個人，某一天的頂級半糖英式紅茶，會給一樣的分數嗎？
持續吸收正向思考與心靈成長的知識，時候到了你會知道。
有意識的察覺自己，跟自己對話，愛自己的行為做多了，內在的受害者心態會越來越小，每當「對不起」的念頭想起，因為心情是放鬆的，會自然有創意找到新的溝通模式，我還在這條轉變的路上，每一次的轉念，都像是一場勝利，成就感累績中。
掰～對不起小姐，慢走不送。
2021.02.27
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2021年開始接觸人類圖，仍記得自己一開始聽到的喜悅，還有剛接觸的困惑，化作一張張的圖，內心疑惑「我是這樣的人嗎？」想要更了解自己的渴望，藉由課程學到了滿滿的知識，經過時間的沉澱，終於等到情緒清明，薦骨有回應，是時候可以慢慢寫出屬於自己的感受，我的探索人類圖之旅。
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如果她讓我們不悅，我們可以看見她並非有意如此，而是不利的條件使她如此。
為了要保護及培養她內在的良好特質，我們需要知道如何保護及培養外在可以讓她有朝氣又可愛的因素，包括我們自己。
如果我們既安詳又愉快，她也會既安詳又愉快。by《一行禪師說金剛經》
應該說需要致歉的話語，我認為從一開始就不應該出口，但在現實裡誰又能如此絕對，所以才有這一篇。
要是有認為「我沒那個意思，但還是應該真心誠意地為失言道歉」，我很希望聽到這樣的意見。
「姐姐，有一件事我要和妳說對不起...」
『請問是什麼事？妳有做了什麼要和我道歉的？』
「就是那晚說妳的臉不是我喜歡的，這不是真的，真的對不起，我騙了妳。」
『這該不會也是R教妳的？』
「因為R姐姐說不希望我給妳只是看對方外表的印象，她說這麼說妳不會介意，但可能還會對我有興趣，我也不知道為什麼要
在職場中，我們難免會犯錯或遇到需要請教前輩的時候。在傳統的觀念中，我們通常會對自己的錯誤或不足感到抱歉，因此會習慣性地說「對不起」。然而，「對不起」的背後往往隱含著自我否定和負面情緒，長期下來可能會讓對方感到不耐煩或造成溝通障礙。
我真的搞不懂為什麼我要天天跟別人道歉，其實有很多時候我並沒有做錯什麼事情，但是我就是很自然的跟別人道歉了，又或者有些時候我不知道我做錯什麼事情，但我就是想要先跟別人道歉，才能讓我放鬆一點。
當別人說出了一些讓我不舒服的話，我的下意識並不是反駁或者傷心，而是誠懇的道歉，有時候我真的很討厭自己這麼沒骨
「抱歉，我……不是故意的。」
萬千思緒交雜在一起，最後化為這短短的一句。
就算我再怎麼能說會道，在這種事情上仍是沒有用武之地，畢竟，我的確做錯了。
我目前唯一能做的，就是老實地承認錯誤跟她道歉，然後靜靜地等著對方的處置。
不管是要怒罵還是賠償要求，甚至要打我一頓我都只能乖乖的受著。
乾脆隱
不知道你在關係裡是否遇過這種狀況：
遇到和對方有意見上的分歧，因不知道怎麼溝通，害怕衝突，
於是，一遇到衝突就道歉，希望透過示弱來終結可能隨之而來的爭吵。
道歉，似乎成為 關係中的善意。
一種很在意對方，深怕對方受傷，關係因此有裂痕的顧念。
但這也似乎成為關係中的句點。
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