難搞的是別人？還是自己？

繼上次說到世界是由我們內心所呈現出來，換句話說就是當心情不愉悅時我們或許會覺得全世界都在針對自己，開心時就算看到大便也覺得可愛。

再來，每個人所建構出來的世界都不一樣，這就是為什麼同一件事情大家都有不同看法想法的原因之一。

觸發劇情這件事情，每個人情況都不同，有的人就是會有反應，有的人無所謂那就沒有觸發。

好！接下來可以把上訴說的連接起來，我們可以得到以下（說的好像是真的這樣運作，這只是推斷，可以當作聽童話故事就好XD）

這要就要從昨天開始講起，真正體會到那個當下看不順眼對方的我，正是自已！的奇妙體驗。感受這件事發生當下，換作是自己也是這樣的行為、情緒，而我只是沒辦法去接受那樣的自己，進而對他人感到生氣。

練習：下次遇到讓自己感到不開心的人事物，先感謝對方有這個機會看見自己，試著接受這樣的自己，了解到原來我會這樣啊！