季節的轉換
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最近剛好是在季節交替的時節，環境能量波動較大，影響著人們的情緒和感受，也容易帶來起伏。
因為節氣的變化，身體若較虛弱的人們這段時間感受亦會較為鮮明，因此這陣子離去的人也相對比較多，像是這幾天身旁又有一位親戚離開了。
有些靈魂會審慎評估，若人身狀況已經生病，再待下去也無法有所改善或轉變，就可能規劃提前結束這一生，回到靈界休息，等待其他適當的時代再重新投胎，繼續未完成的課題。
所以我們都需要好好照顧自己的身體和心靈，因為肉身我們是在人世間旅程的夥伴，是很重要的載體，若肉體無法運作，就會影響在物質世界的體驗。
這就如同進行一趟旅程，我們需要良好的交通工具，當車子出了問題或毀壞，就沒辦法去到想去的目的地了。而身體就像是車子，也需要適時地保養與呵護。
每天多關懷自己一點，關心我們的內在，有沒有哪裡不舒服？現在的感受如何？身體會不會寒冷？需不需要穿件衣服？還是喝點熱水？
當我們內心溫暖了，才有能力去關懷他人，如果自己先倒下，或過度為了外在忽視自己，那身體也會提出抗議讓我們知道，提醒我們需要多點關心與愛，才有動力一同體驗這趟人生旅途。
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分享靈魂與宇宙的觀點，探討人類社會以及日常生活中的疑問，包含宇宙的樣貌、靈魂藍圖的發展、社會趨勢、社會價值觀、集體潛意識、心靈與心理等等層面的議題，提供不同看待事物的視角，擴展我們對生命的認知。
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這外境包括了你身邊的人事物。以往，我們更認知的是心隨境轉，概念大約是著遭遇到了某些事情去讓自己的心適應，或用不同的角度去重新看待，幫助自己的心可以接納，讓心可以在不同的境遇時，有彈性的去換個角度思考接受。
這常常會給人感覺更像是一種安慰、開導人的說法，因為生命沒有產生太大的變化。
夏至過後，靈魂開始審視自己的旅程。一連串的測試和練習讓人感受到生活的變化和挑戰。獅子門戶之後，將進入更靈性化的時期。在8月份，提到獅子門戶的注意事項，以及靈氣療癒的方式。文章內容主要關於靈性提升和個人成長。
在念心的迅速變化中，情緒的起伏，讓活著總感覺無法自在，今流非前水，事事的牽絆裡，無有閑事的日子，多麼藐不可及，許多人選擇放逐行旅，那山光水色予人療癒，只是疲憊受傷的心靈，不是那麼容易理療的，暫癒的效期在銷金後，就煙消雲散了。回程的路途中ㄧ路拉回現實，在卸下行囊回顧片羽，似乎太不真實。流浪是一種絕棄現
一開始感覺快發病時，是我的睡眠狀況出了問題，我開始睡不著跟疲倦。
接著，妄想的就伴隨著我，比如：搭火車時有人要推我，讓我掉下鐵軌，而坐在我對面的女人馬上就會害死她手上的嬰兒。
感覺很驚悚的影像，一直是我的日常。
那段日子，我很不喜歡有人走在我後面，因為每一天都會想到這些事，是不是要對我不利？這
近期聽到很多人身體不適，我自己感覺到能量場有些許不同。
從上週三開始，全台大地震，那天開始，我就覺得所有事物都卡住，原本當天的計畫全都沒做成。
連假一開始去照顧住院的父親，這次的化療卻出現癌指數上升的狀況，需要多住院觀察一陣子。
然後，逃離了台北三天，到高雄深山去，卻覺得很舒適，同時思考，這是
你是否曾感到自己像春天般活力滿滿，又或是冬夜的寒風般無助？
我們的大腦就像一年四季，擁有不同的面貌和狀態，從春日的繁花到冬夜的寒風，每個階段都影響著我們的情緒與行為。掌握這些變化，了解如何在生活中平滑過渡，就能大幅提升我們的生活品質。
閱讀全文，了解如何識別你的心靈季節，並學習調整步伐，照顧好自
#誠實書寫練習
#Day66
今天身體微恙，偏頭痛、昏沉沉、頭重腳輕。
氣溫忽冷忽熱的情況下，加上濕氣變重，身體的免疫力下降。
跟朋友聊說我最怕這個季節交替，縱使再怎麼小心保暖，但敏感體質有時還是敵不過氣溫驟降。
身體和情緒是相互連結，身體狀況穩定後，心理也會跟著變得平靜。
所以我覺察自己身體
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
社區上呼吸道感染大爆發，天氣又冷，許多人躲在家中避寒。趁著這樣的冬季日子，讓我們來認識每年秋冬，年復一年，身心科門診必然出現的一種情緒失調──「季節性情緒失調」。
季節變化開始過敏，而且過敏的是40幾年來的double+++，
不知道是北部的氣候實在是變化的厲害，還是週遭的人生變化過於快速；雖然說是顯而易見的父母老化退化，但因為他們實在太有想法，讓我沒有施力點，加上我住在距離1.5小時的車程，而平常又上班。
整個的是剪不斷理還亂，也許又逢過年，雖然想過完年
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