生命－含括了生與死
生－身體、呼吸、滋養 死－放下、告別、回歸
人從出生後就進入走向死亡的過程，想要活的好也需要了解死亡是怎麼回事才會變得完整，以往死亡是個避之惟恐不及的話題，隨著時代的演進，關於死亡漸漸的也不那麼令人害怕、恐懼，但能夠正面迎接是需要透過學習與願意走進許多未知的勇氣。
生與身體、呼吸、滋養三者密不可分，那死亡呢？
生命似乎很簡單，但因為有了感（覺）受，每個人的體驗造就了各自精采，最後的體悟與走向也五花八門，如果能夠了解到一些關鍵，便能從八萬四千法中走向殊途同歸之路。
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小幫手的沙龍
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這個專題是以健康為基礎的各種聊聊、探討與分享，從身體、情緒、意識、精神不同角度思維，走進生活日常中，藉由身體的訊息，探索、認識自己，學習如何滋養、照護自己。
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