11/1(一）全台出現了第一間試辦延後上學的學校，那就是高雄市的「新上國小」，經過全校半數老師及超過六成的學生家長投票決定把原本早上7點25分至45分的到校時間改為7點40分至8點，雖然僅僅延後十五分鐘，但這個消息確實振奮了許多學生及家長們。
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2025/04/30
你是否時常對自己感到懷疑，又或者覺得自己什麼都做不好？
其實一切取決於「信念」，當我們深信自己能力不足，事情就如我們預期的方向走，自然也就離夢想越來越遙遠。
《正念旅程》這本書是作者與十七歲女兒在前往愛爾蘭途中的親子對話，並且剖析思緒如何影響我們的感受與行動，而非他人的想法與感受，也
2025/04/30
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2025/04/29
當你做不完堆積如山的工作，你會採取什麼樣的行動？
我猜測多數人會選擇花更多時間來處理，於是工作超時所導致的後續問題讓我們的生活品質及身體健康出現危機。
如果可以，我們都希望可以少花點時間工作，而《慢速工作力》便是告訴我們其實並不需要瘋狂忙碌，也能讓我們的工作既有意義又同時具有價值
2025/04/29
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2025/04/26
相信許多人聽過「男兒有淚不輕彈」這句話，代表的是男性就必須要展現剛強的氣概，不能被人發現軟弱的一面。
也因為如此，養育男孩的標準注定與女孩不同，比如男孩不能喜歡粉紅色，或是玩娃娃會被取笑，都是對於男性有著既定的框架，也使得許多氣質較為不同的男性感到痛苦，甚至在成長的過程飽受霸凌。
2025/04/26
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Lucas發起的「讓台灣成為亞洲第一個週（周）休三日的國家」此一議題，在近期成為熱門的討論焦點。然而，台灣目前現況，也真的適合施行同樣的政策嗎？
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大部分的台灣家長，聽到語嫣分享嬰幼兒晚上健康的就寢時間是晚上七點時，通通都崩潰說：「這不合理吧！太早了吧！」
但這個「小孩就是需要早睡」的觀念，在國外的父母第一課來說，是很正常的！
而影集中所舉的範例，是一名四歲的小孩。
而今天想要討論關於面對作息的心態。
但是他們父子倆個感情依然非常好。
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長期觀察下來，我發現真正做不到的原因是：晚睡。
不論白天整體睡眠時數和次數顧得多麽完好，如果夜間睡眠時數不夠，
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很多家長在面對孩子的作息制定上，包含我自己在理解嬰幼兒睡眠以前，都常常出現一個盲點：「小孩每次累了就會自己去睡。」
這個預設的盲點在於：並未發現理解自己的作息，是需要經由照顧者陪伴、不斷練習才能熟稔的。
寶寶剛出生時，累了會想睡，但並不知道該如何睡著。三個月內的新生兒寶寶，是需要依賴照顧者的協助、
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小學開學至今已經過了好幾天了，好友Linda這陣子一直非常焦慮頭痛，詢問我到底要如何才能夠讓她的寶貝女兒妞妞可以”準時到學校”、”上學不要遲到”。希望寶貝女兒暨能夠睡飽覺，隔天早晨又能夠減少下床氣，快速吃完早餐揹著書包上學去。看著睡眼惺忪疲憊不堪的好友，我也感覺心疼。
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這幾天「公共政策網路參與平台」上的一項已成案的提案，受到廣大重視，
案由為「國高中上課時間改為9:30到5:00」
其提議內容或建議事項：普遍學生睡眠不足，上課時常會有打瞌睡的情況，希望藉此能延緩上課時間
利益與影響：讓學生讀書效率加倍，上課不再容易打瞌睡，精神比較好讀書效率也比較高。
截至12/2
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