不快樂的秘密
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快樂這個詞很常看見，但你有沒有在一個人的時候問過自己「我現在快樂嗎？」
每個人對於快樂的定義不同，但可以知道的是我們每個人都在追求快樂，想要錢、名譽、房子、人際關係、愛人，無一不是在追求快樂，當我們正在追求時，就不是快樂的了，漫長的追求、無止盡的想要也導致很多心理上的情緒壓抑，使得你不得不越來越忙，無法讓自己安靜下來，因為一旦安靜下來會有很多本被你壓下去的焦慮感湧上來。
不快樂的秘密
其實如果你改變一下生活的方式，或許會不一樣，不是為了理想而努力，是為了想要體驗這個世界的事物而去做任何事，其實我們常常想要做某件事情，但因為覺得「自己不夠好」，所以不去做，形成的拖延症，這其實是不快樂的主要原因！
因為當你想要做某件事情時，其實你是想體驗那件事情的，你只要體驗了，你就會感到快樂，但你卻阻止自己去體驗。舉一個簡單的例子，想要拍照，但因為覺得自己身材不夠好，所以不拍，但內心一直想要這個體驗，就變成在心中一個擱置的想法，想成「等到我瘦下來了，我一定做這件事」、「等到我身材更好了，我一定做這件事」，諸如此類的理由，讓自己無法做自己想體驗的事情。但你要知道，你不行做這件事情的理由是你自己幻想的，沒有一個客觀的事實是證明你真的不夠格做這件事情，或者你真的等得瘦下來才能做，是你自己把自己框住了！其實事情非常單純，你想要做這件事，你就去做，然後單純感受那份體驗的快樂！
解決方法
- 提醒自己：每當拖延症又犯的時候，你要提醒自己，你不是為了得到任何人的認同才做這件事，你做這件事的唯一目的就是體驗，你覺得快樂，就這樣而已。
- 冥想：像是帶著好奇心一樣觀察自己當下的情緒
- 五秒法則：倒數五秒，數到一的時候什麼都不管了，直接執行
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(1) 壓抑自己的想法：在感情中你經常壓抑自己，這會導致內心的不滿，並讓你漸漸失去自我⋯⋯
1
你只要讓自己快樂
世上不快樂的人就少了一個
2
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都是我贏
這是一篇關於你想當一個不快樂的人還是一隻快樂的狗透過比較人跟狗眼中世界的差別強調為何不快樂，內有關於如何讓自己快樂的方法和讀書的重要。主題選自網路上的哲學問題
當覺得工作不快樂的時候，不少人就會開始產生想換工作、想轉職等念頭。但首先還是要先釐清是什麼導致工作不快樂，才能對症下藥，不然換了工作之後也還是會進到類似的迴圈裡。
不快樂的人
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說走就走
走到太平洋隔壁喝酒
喝到陷入她的舞影婆娑
比週一藍
比眼圈深
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一蹶不振的時候
我讓她隨意吞吃我的噩夢
只留下想唱歌的念頭覆煦盤旋
像是天堂
不是沒有試過
慫恿她悄悄漫過整顆地球
哈佛大學布魯克斯教授的研究發現，成就愈高的人，到了退休之後愈不快樂。
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