一直是個懶散的人，好奇心滿分，卻只得三分鐘熱度，做事情每每未見結果已結束。可笑是，還在埋怨天不由人。有日倒帶，才驚覺都不過是當天種下而來的果。
曾多次試圖改變，惟改變不是一朝一夕，亦不能強制執行，最後便以隨心、等待時機草草帶過。結果，等到的根本不是甚麼觸動人心的曙光，不過是單純地連自己也受不了自己的那一刻罷了。
懶惰，還是經歷太多社會的對待，對生活無感，不清楚。運動是最老實的，一分努力，就有一點成績；喜歡這種有勞有得的遊戲規則。
決定由做運動開始，改變不了世界，便去改變自己，可能也是一種對世事的沉默的抗議。不過，說真的，是有定下目標，但也沒甚麼期待，畢竟背叛自我承諾的次數實在太多。
然而，做著做著，一個月，兩個月，三個月，於汗水中度過，當初的目標竟漸漸被遺忘，卻只是沒有停下來的想法……難道，這就是「養成習慣」？
即使目標達成，也仍然沒有去想理由停止。看著自己的身型變化，感受著衣服的鬆緊度，要求也不自覺地翻倍了；由「不要太差」，拉提到「可以很好」。
那一份是追求，那份追求，很實在，很幸福。
原來幸福真的很簡單！
原來幸福是自己創造！
原來會愛上更好的自己！
