【諮商信念】「防衛機轉」
更新於 2024/11/10閱讀時間約 1 分鐘
「防衛機轉」所要保護的東西，是案主害怕的、曾受傷的。雖然進度因此被阻擋，但是否也在提醒心理師，諮商過程仍欠缺案主所需要／相應的安全／信任關係。
心理師的工作不是以抓／分析防衛機轉背後物為目的，而是得知防衛之物後，主動營造相應的安全環境，再慢慢地引導、說明、卸下機轉，溫和地討論背後物。
背後物舉例：
- 因過去創傷引起的安全感缺乏、壞我 ➔ 希望被接納但以怒氣防衛
- 因童年被忽略而導致成人人際困難，孤單 ➔ 希望親近但以冷漠防衛
- .因成長缺乏肯定害導致自我價值低落 ➔ 希望依賴但以疏離、放空防衛
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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本文探討了獨處與社交之間的情感掙扎，並分享了個人在諮商過程中如何重新認識自己與他人的關係。作者意識到自己在社交互動中經常消耗大量能量，逐漸學會平衡自身需求與他人需求，從而減少疲憊感。透過深度反思及與諮商師的交流，作者獲得了更好的理解與共情，進而實現更自在的社交互動。
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我們在不適當的時機先長成了大人，覺得衣服突然好小、身體被壓迫的很不舒服；而在真正成為大人之後卻突然發現，同樣的衣服變大件了，那我是不是穿錯了誰的衣服?
這篇文章討論在心理學領域中，留住個案的重要性，並指出年資和晤談能力並不是留住個案的關鍵。文章主張在當心理師時，不應只依賴學校教育的模式，而應有多元思考、跨系統的合作等不同觀點。作者強調在學習與實務之間存在落差，因此提倡接受整合取向的督導，並在助人技巧的教學中思考如何安心上手。
第一次走進諮商室，帶著傷痕累累的自己。溫暖的空間、流程介紹和對談內容。認識自己、探索觀點和深入對話。第五次對談，嘗試沙遊室進行對話。諮商師專業細心，讓我能聽到內心聲音，開始覺醒和領悟。多面向的自己，值得探索和了解。系列文待續。
雖然以嚴謹的心態看待這樣的議題，卻不輕易認為這是種「病」，很多時候只是人生路途上或有磕磕絆絆、或有塵土濛濛，於是越走越遲疑，總懷疑是不是在哪裡遺落了什麼，以至於步步都深陷，且再看不見明媚風光。這時候若有個專業力量，引領你回溯、爬梳，並適時提供力量，也未嘗不是件壞事！
承熙 2023/7/21 投資週報｜營造股在住宅及非住宅市場的商機與調整｜根基、達欣工、新建、中鼎和潤弘
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