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病痛是警訊，但別讓壞情緒影響更多

最近家人的健康出現了狀況，到平時會去的診所檢查後，醫生說要盡快到大型醫院做更詳盡的檢驗與治療。拿了轉診單，用電話跟醫院掛了號，將幾個需要打點與聯絡的事情處理完，暫時有了一小段平靜時刻。

面對未知的、可能的病痛，甚至是死亡，人會恐懼或慌亂，這是難免的心理反應。病痛是一種非常個人的感受，除了自已，沒有人能夠完全了解那樣的感覺，我們旁人能做的，就是盡量引導他別往更負面的方向去思考與煩惱，另外就是讓他明白自己不是獨自面對眼前的變故，還有人會陪伴著他，我想這是減輕他擔憂的基本心態。

「引導」他別往更負面的方向去思考，而不是用指責或命令，我們要告訴自己也試著讓對方接受，即使身體狀況真的比想像中嚴重，假如以負面心態一直把自己當成受害者，自怨自艾，擔心害怕，只會讓健康狀態更不好而已，絕對沒有任何助益。如果可以讓自己用比較正向的態度去面對，說不定有機會成功控制病痛。

我猜，大部分的人遇到這樣的狀況時，很容易會在心裡想「為什麼是我？」，這不只是生病的人會這麼想，很多身旁的親友也會這麼想「為什麼是他？」。事實上，生老病死，這是生命的必經過程，我們任何人無法避免，所以該思考的並不是「為什麼是我？」，而是接受現狀，盡量放下情緒，盤點自己該做什麼準備，現代醫學能力很好，很多病痛都能得到治療與控制。