【療癒師觀點】當我的需求被看見時，這證明了「我的存在」！

而這篇文章將著重於剖析「我的需求是被看見的」。

而「忽視需求」有下列這幾種型態：

1. 最常見的是「在主動提出需求時，被忽略／惡意延後／嘲笑、譏諷」。例如：前陣子，iPhone 13上市了，用著全家最舊型號手機的小女兒，想要擁有；但是她卻是以「生日禮物」來提出（我們家過生日的方式是吃大餐和旅遊），並且在太座思考的停頓點裡，又以「我用自己的錢來買！」加碼，試圖合理化自己的需求。而小女兒之所以會有這樣的反應，是因為她過去的經驗（三歲時，因為爸爸和媽媽離婚，於是在奶奶的傳統教養模式下生活了近兩年）是：在說出需求的同時，會立即被「妳會弄壞、妳又不會用」⋯⋯等等的原因拒絕，不然就是在假意答應後，拖很長的時間才會購買，並且買的還是相對劣質的物品。在療癒過後，小女兒成功轉化掉「我不配擁有好／新的東西！」的信念，並且開心地得知「太座沒有立即答應的原因：手機是生活必需品，如果小女兒是有需求的，她會直接買給她」。
2. 另一種則是「需求被扭曲」。例如：有位主修鋼琴的音樂系女孩，因為在看過眾多前後輩的才華與努力後，感到強烈的茫然失措⋯⋯在療癒裡，她細數童年時期裡，對鋼琴感到倦怠、想嘗試其他可能性的時刻，但都因為母親抱著「我小時候想學，都不能學；你現在可以學，應該要懂得珍惜」的想法而被回絕，於是硬著頭皮一路唸到了大學。或是：有位熱愛影像創作的男孩，因為媽媽投身於社會運動，於是被鼓勵將創作能量投入於議題中，其他與議題無關的拍攝計畫就此胎死腹中。也可以是：孩子想要的是「可以和同學一起上下學的腳踏車」，但父親沒有看到孩子的社交需求，以危險為由要孩子放學後到沒有朋友的補習班報到，結束後再由母親接回家。
3. 而最難被覺察到的則是「沒有被認出的需求」。相較於吃飯、睡覺⋯⋯等等的生理需求，心理需求被認出的難度是相對高的；特別是，如果父母在成長過程中也沒有被照顧到心理需求的經驗時，會在教養下一代時，難以理解、認出和滿足孩子的心理需求。而相較於過去，心理營養的重要性已經越來越被看見；從十多年前就出版的《遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎？》中，有情感性營養不良而患有幼兒厭食症的四歲女娃，以及《父母的語言》中，也已經被視為「使腦部達到最佳發展狀態的基本要素」。在自身的經驗中，在陪伴大女兒因為拍攝紀錄片而需要購置相機的過程中，我用實際的行動來支持她，幫她找相機店、陪她到相機店裡去試用和詢價，以及在最後的購買時，用理解的態度引導她購置相關設備，這一切讓大女兒感到相當幸福；但我自己在成長過程中，是沒有這樣被對待的。

回到「我的需求是被看見的」。

「你是真的很會買東西啊！（正向語氣）」太座這樣跟我說。

因為被看見，所以存在。

現在的我，感覺到前所未有的滿足！

你看見了自己的需求了嗎？