只需要專注於眼前路程
專心在每一個腳步
你確定了嗎？那就勇敢的跨出腳步
你站穩了嗎？那就放心的往前走
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人都會有否定自己的時候，或多或少，那是一個提醒、是一個過程，接受總是這樣的自己並不容易，畢竟從來沒有人告訴我們要怎麼接受，扭曲的內在成為一種是非題，而不是兩者皆是。
在一次爬山的過程，因為肌群使用不當或是太少使用，讓我在剛開始沒多久就產生疼痛，那時友人問我會擔心爬不到嗎？我說，只要是有終點的事都沒什麼好怕的，因為只要我向前一步，就也在倒數路程。
那時我想到自己面對現實時，常因為看不見終點而感到無力，如果就像蛋堡《過程》裡寫到的歌詞一樣：「離開世界之前一切都是過程」，那這一切是不是也沒有什麼好怕的，因為生活就是一場倒數，走到終點回頭看也終究是場過程而已。
所有的心靈雞湯寫的都是簡單明白的啟示，即便那些該如何放寬心的道理被完整存放在心裡，終究還是要與心魔抗衡，因為明白道理到成為道理本身，是完全不同的過程。
就像爬山一樣，第一次你會因為還未習慣那樣的陡上而感到痠痛，第二次肌肉有了先前的記憶，不再因此而不適，第三次每一步都帶著先前的過程，你成為你腳下的每一步，每一步也單純像是平常走路一樣，自然而然呼吸、自然而然走。
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到了現在我還在學習，還是會莽撞的在每一次過程裡感到疼痛，所以練習放慢自己的每一步，即使這樣還是堅持著，因為曾經放棄過，所以現在只想要不顧一切的把握了。
給所有想放棄自己喜愛的人們，在努力攀登理想時，你已成為那座承載一切的山了，如果真的想放棄，就放棄吧，真正的喜愛是禁得起放棄的。
