熟齡後，再也碰不著說自己沒有遺憾的人。理論上，隨著年齡漸長，我們碰到的人事物多了，似乎我們丟掉、忘掉的事也多了，但總有些放在心上在意的事卻無隨歲月消失，必定仍有遺憾在你我心中。
你的遺憾是什麼?
阿輝說，因為「長久以來太堅強，所以幾年前我如橡皮筋繃斷了，得了憂鬱症。」他曾以為在媽媽生重病時，他仍可以把工作、家庭都安排的很好，但事實上，被派到外地的他並沒有來得及多陪伴，他撐著把媽媽的喪禮辦完，自己的情緒整個崩潰，遺憾加上傷痛，花了好長一段時間讓情緒穩定，但心中卻留有一份來不及孝親的遺憾。
小琳提起15年前她剛當主管，每天忙到焦頭爛額、加班到三更半夜，甚至打電話回家都在跟爸爸討論公事，也沒問候爸爸近況好不好，後來爸爸幾天的胃出血突然離世，小琳總是淚眼遺憾爸爸曾經說過，退休後要來台北帶孫子上學的事無法實現了，她也遺憾爸爸過世的前一個過年，她跟爸爸道別北上時，她好想擁抱老人家，但那刻的沒有勇氣、沒有擁抱的習慣，成了永遠的遺憾。
小方脾氣火爆，結婚前老是跟爸爸媽媽唱反調，爸媽多念幾句他就大聲起來，嫌父母過時、囉嗦，他還以甩門相向，現在小方當了爸爸，才知當父母的不容易，領悟話可以好好講、不用動脾氣，面對父母過度的關心可以幽默、可以理解，小方多希望現在如果他發脾氣，媽媽可以對他生氣、訓話，但媽媽已經失智不認得人，那句只有空氣接收得到的「對不起」，成了小方的遺憾。
你的遺憾是什麼? 面對自己，接受心中的確有遺憾，想想「遺憾」給我們什麼功課?
阿輝無法回到過去時空去多陪陪媽媽，但是阿輝的媽媽送給了阿輝一份祝福，那就是陪伴家人不能等，在忙也要打電話關懷家人，家人是內心的牽掛呢；而小琳的爸爸給了小琳一份祝福，想擁抱家人時就勇敢去擁抱，小琳雖沒有機會擁抱爸爸了，但是她可以把爸爸給她的愛，去擁抱她的孩子、她的寶貝。小方無法回到過去改變脾氣，但小方的爸媽也送給了小方一份祝福，孩子成長難免爆衝，面對孩子的變化，學習如何與孩子互動很重要。
「遺憾」來自於內心「最隱密的渴望」，「遺憾」給我們的人生功課是改善自己且珍惜當下。
回首看見「遺憾」，我們才知道內心真正在乎什麼；此刻，站在當下的我們，與自己和好，把「遺憾」轉化成「祝福」的禮物及正面挺進的力量！
