一點小事＃5：或許，沒有問題需要被解決
閱讀時間約 1 分鐘
時常
都能夠明白道理
但談話的途中
彷彿要從各個刁鑽的角度
再次確認一樣
都能夠明白道理
但談話的途中
彷彿要從各個刁鑽的角度
再次確認一樣
:「是沒錯，但是......」
但是問題沒有解決，是嗎？
或許，沒有「問題」需要被解決
出現的只是情境而已
情境讓你無法離開這個情緒/感覺
對於情境，你可以選擇處理
（包含處理/不處理/晚點處理）
或是接受
出現的只是情境而已
情境讓你無法離開這個情緒/感覺
對於情境，你可以選擇處理
（包含處理/不處理/晚點處理）
或是接受
別把情境的發生當成是個「問題」
停止繼續幫自己製造問題
製造問題只是助長了「遠離真相」
停止繼續餵養憂慮與恐懼
停止繼續幫自己製造問題
製造問題只是助長了「遠離真相」
停止繼續餵養憂慮與恐懼
沒有「問題」需要被解決
只有情境帶給你的情緒/感覺
專注於當下
看清楚真實存在的狀況
不要被過去帶來的憂慮
或對未來的恐懼給填滿了
只有情境帶給你的情緒/感覺
專注於當下
看清楚真實存在的狀況
不要被過去帶來的憂慮
或對未來的恐懼給填滿了
看清楚此時此刻的真實狀況
此時此刻
此時此刻
<一點小事，一些小字。>
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念
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就在昨天我收到了兩則壞消息，其中一則消息我到現在還是有點無法平復心情，但還是必須面對它。先來說說第一個壞消息吧。
1:國家歌劇院/image3 非常圖像空間 5樓 2/29結束營業
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