關於前任：過去的受傷經驗會讓妳更知道，自己一路上在尋找什麼樣的伴侶
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
最近我的一個好姐妹結婚了，我真心的為她們開心，因為看到她臉上露出久違的幸福感，我知道那個男人讓她有歸屬感和信賴感。
一路以來，我們看到彼此在感情路上的跌跌撞撞，看到彼此在和前任伴侶之間相處所受過的委屈和挫折，反思自己到底想要尋找什麼樣的伴侶、適合什麼樣的人？
如何知道這個人適合你的伴侶呢？我想分享五個在身邊友人及我自己觀察到的經驗。
✔️在我發脾氣的時候沒有掉頭離開
朋友說男友從喜歡她的外表最後到她的壞脾氣，其實是很真實的答案。當我生氣的時候，伴侶即使心裡ＯＳ：「又來了，又要找架吵或發瘋了」，還是會停下來問怎麼了？要不要談談，試圖要幫忙找出問題的解答。
很多時候衝突發生的當下並不是急著溝通或找到答案，反而是先能讓情緒冷靜下來，而最忌諱的就是甩門掉頭離開，這只會讓被留下來的那個人有“被拋棄”的感受，之後除了衝突本身要處理，還累積了更多新的負面情緒。
✔️不會貶低我的個人價值
貶低一個人只是想要顯得自己優越。我有個姐妹常常質疑自己的能力，認為自己有問題，原來是因為前男友一直對她說：「你這樣出社會會被討厭、或是妳是一個很失敗的人....」久而久之她也認為自己是個糟糕的人。
但我從來不覺得她能力不好或失敗，反而覺得是前男友想要藉由貶低她來突顯自己在社會上比她有成就、可以教育她。
✔️用「我們」而不是我的代稱
在台灣這幾個月，波爾確實有一些適應上的困難，特別是心理層面，因為許多事情因為語言不通需要我幫忙，他會感覺自己沒用或是過度依賴。
因此，我他是否後悔搬來台灣？但他說：這是我們一起做的決定，也是我決定要跟你一起來臺灣生活。即使我知道他仍然在適應許多生活困境和文化衝擊，但他還是相信“我們”會一起面對和解決這些困境，而不只是我和你各自需要面對的問題。
有另一個朋友分享老公也會用“我們”而不是妳所做錯事，一起面對要處理的問題，讓我的友人無限感動，得到了一個神隊友。
✔️我們欣賞彼此的優點也接納對方的缺點
世上不可能有完美的人，但伴侶關係中常常會不自覺地只看到對方的缺點，或是拿另一半和別人的伴侶比較，然後感覺「別人的總是比較好」。
如同我之前在大學演講時，好多男大生告訴我，女友總是看不到他做好的九件事，反而只會罵他唯一做錯的那一件事，心裡覺得不平衡又無奈。
確實很難，但當你可以開始放大伴侶的優點，縮小缺點，可能還會感覺對方的缺點有點可愛（希望）
✔️用我想要的方式愛妳，而不是自以為是的付出或犧牲
之前分享過國片「當男人戀愛時」上映後，好多人說是一部好片，因為男主角的台式浪漫好令人感動，演講時男大生們也是給我這樣的回饋。
但電影終究不是現實，如果真實生活中有一個這樣窮追猛打的男生，其實可能也會構成犯罪行為或恐怖情人，因為男主角從頭到尾都是用他自以為浪漫或女主角喜歡的方式對待她，卻從沒有問過對方想要的愛是什麼？
最後最重要的是，你在這段關係裡是快樂多過於委屈？還是相反？你的心會告訴你答案。
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👋 我是不務正業邱總監Erica，也是諮商心理師｜Podcaster｜英語家教。在不同的生涯探索過程中，我發現分享的正向力量是很大的，透過生活中的經驗還有身邊的人教會我的事，結合心理學的知識，寫成我的心得，分享給有需要的人。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
閱讀量是我從以前到現在一直想要增加的東西，但是心有餘而遊戲太足，讓我的時間都花在遊戲中或是小說上，從小的課程讓我極度厭惡念書這檔事情，我出社會時已經26歲了，我花了20年左右在念書，卻念了一堆沒有用到的常識，現在已經變成冷知識了，不管如何提純CP值真的有夠低的，我現在做的工作所憑藉的能力都是在出社會
雕樑燕語，喬木鶯吟。
秋田水足，麥嶺雲深。
聲色純真渾聲色，
無端花擘祖師心。
耳無輪，
眼無筋。
優遊子聖外，
閬蕩拾花針。
~宋~紹曇禪師。
嗯~
老安云：
禪乃不立文字，教外別傳，諸善男子善女人自行參悟便得。
(白話：老安悟性不足，不知如何解析，請大家自行去體悟
今年過年跟四年前的約會對象A偶然重新搭上線，簡單的散步、對話是我最喜歡的約會方式，純粹的交換想法與發現，拿掉預設立場，不考慮彼此現在的關係，只是看著眼前的人與自己，才可能碰觸到彼此的靈魂。
交換著近況，A猛然一句：「那這些男朋友哪個是你最愛的？」
長輩給我介紹了對象，
他職業跟你一樣，
我把他，當成了你
吵得對方受不了，
就把我封鎖了…
(我很能同理對方……對方工作神忙神忙，
我耽誤對方半小時，他就少半小時休息啦，我確實太吵了)
我醒悟了一件事，
這年頭，原來不只感情，
連友情，都需要雙向奔赴。
就
愛本身沒有錯，但如果假借愛之名合理化自己的慾望並進而傷害他人，這樣的愛還是愛嗎？這是當時看著貝拉的我不停地在反覆思考的問題。「我也曾經是伴侶偷吃的受害者，我感受過那種心碎的感覺。正因為我痛苦過，我絕對不會故意做這樣的事，但現在的我沒有選擇，因為我愛上他了。」對於我的疑問，貝拉這樣回答。
我來台灣學到的其中一件事情是，當有人要提到他的現任男友或女友或其他可能非順性別的人的時候，有些人會說：「我的伴侶。」
「伴侶」比起「男朋友」或「女朋友」更加性別中立，過年的時候，希望下一代的人當長輩後，如果真的要雞婆關心我們的下一代，可以不要再問：「你的女朋友咧？」或是「你的男朋友咧？」
而
他現在跟你糾纏不清，會阻礙到你的新桃花、人脈可能性，而且目前斬斷到你原有經營多年的友情，他之於你，可說是從「良人」變「小人」。
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