不是學的沒用.只是「沒有用」

閱讀時間約 3 分鐘
太太上週參加了三天的薩提爾課程,結束課程回家的路上,她跟我說要給我一個感謝跟欣賞,感謝參加這次的課程,欣賞的是我持續在學習薩提爾。
接著她說:一年前大約這個時間,也是同樣上天安老師的課程,當時就有很多的收穫,她也很喜歡天安老師帶領的方式,一直到今天覺得自己成長了很多,相較於在小組中其他同學,他們認真的組成小組,定期的聚會練習,還有人也為找不到時間或小組成員練習而感到苦惱。
她回顧自己這一年來自己的進步,雖然沒有很刻意的練習,但能持續的進步,發現原來自己身旁就有一個學習薩提爾、也在生活中練習的人,接著她說:薩提爾的精神就在我生活中較可以感受得到耶!
聽了她這樣說,內心當然覺得很爽,頓時覺得很有成就感!
事後回想,太太除了後來願意參加課程,其實在信仰跟不同的領域也有多的成長。在這同時,我也看到自己的成長是有有些歷程的。
話說自己接觸薩提爾近五年的時間,參加過很多工作坊,從一開始覺得這麼好東西,一定要讓身邊的人也接觸,於是開啟了關係中災難的開始,由於很認真、專注的想要把學習到的東西用在她身上,也因此造成太太很大的壓力,當時的自己卻不自知。
而且當時自己還很挫折,總是要邀她去上課但被拒絕,於是自己內在還有很多的聲音,覺得對方不懂得成長,但就沒意識到是自己造成的。
猶記多次在生活中有機會互動我就會想要去探索她,總把她惹毛了,我還一直在問她的感受,跟想要告訴她是因為觀點的原因,然後一直要問她到底期待的是什麼?(現在回想起來,她當時最想的應該就是把我掐死吧!)
曾經自己把我們的關係弄得很緊張,甚至有一些共同學習的朋友有感受到我的挫敗,而今再看到我們的互動後覺得我們進步很多,常會問我,關鍵是什麼?
我後來想想,關鍵是自己沒有學對方向(雖然現在也很接納這可能是學習的歷程),一方面學了「沒用」,沒用在自己身上,一直想要去「薩提爾她」,所以甚至有一度太太曾經直接跟我表明,不要在她面前再提到薩提爾,她不想再聽到....
近年自己持續的學習跟慢慢懂得把焦點放在自己的內在,當我們有因為事件引起情緒時,我轉而去看自己內在的感受,當她有一些情緒時,我就只是陪伴著,而當覺察又有想要去「幫助她」時,我就再回到自己的冰山去探詢自己。
我想,真正我們的關係比較和諧是在這一兩年,我想也意味著自己的學習有一點點成效跟溫度,除了自己在助人工作的領域持續的前進,透過專訓的學習也讓自己懂得如何在生活中,實踐薩提爾的信念。
昨天是情人節,我們在吃完晚餐,在回家路上,太太跟我分享了在課程中提到的原生家庭的議題,她跟我分享了小時候的點點滴滴,跟我分享她的發現、分享她的喜悅、分享她的困惑,我只是聽著。
我覺得這是一個珍貴的時刻,我覺察自己內心有些想要冒出的評價,我先放在旁邊,如果有一些觀點,我先讓觀點自由放飛,我只是專注的看著她、聆聽著,時不時分享我的欣賞跟為她的發現感到開心。
我發現,在過去的關係中越覺得自己很懂、很想要去表現而沒有覺察,我們的距離就越遠,而當我把焦點放在自己內在,只是時常安頓自己,關係反而越來越靠近。
原來不是我們學的東西沒用,而是「沒」先在自己身上起到「作用」。
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有朋友私訊我,你透過事件的紀錄,分析自己,是為了更好的認識自己嗎? 其實我並沒有想過這個問題,也非以此為目的,但透過書寫確實幫助我認識很多不同面向的自己(認識自己往往是附加的紅利)。
初一的下午,利用時間自己DIY處理車子老化的膠條,還蠻有成就感的。 傍晚利用時間補一堂線上課程,所有的事情完成後覺得輕鬆,吃完晚餐想要偷懶耍廢的看看電視或影片,從上課時就有一隻蚊子在身邊飛來飛去覺得有點干擾。其實它也沒幹嘛,就只是嗡嗡嗡的聲音讓我感覺到不耐。 大年初一的晚上,我跟蚊子一起靜心。
上午整理家務,中午過後坐在客廳休息,看著這兩天打完疫苗躺在床上休息的太太,我一股隱隱的不安,意識到這個感覺後,發現不安的背後有擔心跟微微的失落。 覺察這個情緒跟感受的同時,我也繼續將焦點專注在這些感受上,隨之而來的又是一些過往成長的經驗浮現在內心。
去年多了一個身分;當學生。在學校跟工作中都遇到一些溝同協調的議題,自己常會莫名的感受到壓力,尤其是面對一些角色上需要不斷轉化之間的人事物。 看到這段話,我的內在產生了無比的安定與信任,並且也學到面對角色衝突時如何因應的能力,原來溝通跟關係可以如此的清晰與明確,這是一直以來我較少有機會能經驗到的。
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