「自律」需要練習
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有人說生活的品質來自自律
「衣服摺整齊」「每天固定時間起床睡覺」「睡前整理好明天的東西」.......
我是認同的，但我是做不到的，因為實在太難了！我疑問的是，這樣的人是不是天生自我要求較高，那他的壓力應該是大的才是，還是這樣的人是與生俱來就擁有好的習慣？
不不不，再檢視下去就要換我檢討自己了，又在幫自己胡亂找理由之類的（笑）
「明天妳跟我去現場架機台，準備一下樣品，器具再請妳備一下」我上頭的老大說。有時候想，這種冷冰冰沒溫度的工作模式也太乏味了吧⋯⋯為了五斗米折腰，自己轉了個念「架機台也是蠻帥的欸」埋頭繼續扶著前進。
快速煮了晚餐，「趕快吃飯！不要玩了！」「吼！」「我不想吃飯，我要吃水餃！」職業婦女最難的是，短短一天的角色轉換，更難的是，明明進門前已經整理好狀態想好好應對下班後的親子時間，我輸了，實在很難「好好說話」
晚上8:00了，整理收拾好，拖著有點疲累的身軀和勞心一整天的大腦，這種狀態下還要逼著自己去運動，都說了是「逼著」我幹什麼還要去呢⋯⋯因為一個強烈的想法，唯有運動能快速解除我目前的警報。
跑了10分鐘看一下時間，「天啊！才過10分鐘」再努力一下，停停跑跑跑跑停停，湊合著勉強30分鐘，但在20分鐘時，我竟然開心的衝刺了兩圈，好久不見這好心情！
我好像明白「自律」的另一個層面的意思，從小事開始做起，做不好再努力，每一個進步都在告訴你「自律的美好」，因為你知道你越來越好，越來越能把事情做好，就只是好好的，把一件事情做好，就好。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在生活中，自律是一種讓人們能夠持續努力朝著目標前進的重要特質。這是一件不減安的事，而且很難維持。我分享自己用個人經歷及成長過程中的領悟，重視長期堅持和持續進步的重要性。透過改變對自律的看法，讓我們能夠更有效地塑造自身的習慣，最終實現真正的自我提升。
自律，是生命中最重要的基石。它不僅是每天早起和規律的生活節奏，更是一種內在的約束和自我管理能力。透過自律，學會如何有效利用每一分每一秒，如何在任何環境下都保持清晰的思維和堅定的信念。自律不僅讓人有了更多的時間和空間去追求自己的夢想，也淬鍊內在力量去面對人生的各種挑戰。
自強，是自律的成果。只有不斷
以前我是覺得人如果要有所成就，就是要自律，自律之後才能得到更多的自由
所以我的生活非常規律，每隔一週運動2-3次，採取168斷食，也儘量讓自己早點睡覺（這一點最困難）
最近我的想法有些改變，他發現大部分的人覺得自己自律了就「應該」得到上面說的這些自由
大家都知道，自律非常重要，但在要面對它時，仍有許多人只願意紙上談兵，或是在學習邁向自律的過程中屢屢碰壁，最終只好以失敗告終。
自律與否不僅能夠左右自己接下來的人生及命運，它更是一種不可或缺的態度，從每天的時間分配，到長遠的生涯規劃，自律總是跟任何事情脫不了關係，若無法學會自律，到頭來也只能後悔莫及
自律是一種必要的習慣，可以幫助你接近理想中的自己。這篇文章介紹了四個方法：學會早起、循序漸進、遠離誘惑和學會反省，來幫助你建立自律。通過這些方法，你可以在一年之後看到自己的改變，更加接近你心目中的樣子。
當你在實踐自律的過程中感受到自己在很努力地「堅持」著，一直感受到自己的意志力正在發揮主要作用，那要警惕了，你的自律很可能會失敗，甚至會反彈。除了是發自內心地想要完成目標以外，可以輕鬆自律的人通常還有一個特點：自律是ta們的日常習慣。這篇文章教你如何在自律的過程中找到內在動機、形成習慣，並清除障礙。
作为一个从来冇完成过新年目标嘅人，体验咗大半年自律嘅生活：每日6点半起床、每日阅读一小时以上、冥想写作……想同大家分享下自己关于自律嘅心得。
自律嘅本质系一个人转化失败嘅能力，系一个人放低完美主义，学会乐在其中嘅能力。
长久持续不断地做一件事，需要一个人能够喺每一个节点都能给自己正反馈。
「自律」原來也是一個既普通又深邃的「課題」，每個人都好像知道「自律」是甚麼，但又好像難以把握，如果在網上稍為尋找「自律」是甚麼，卻又千奇百怪，各說各話，如幻似真，後來還更加發現了「自律是甚麼」跟「甚麼是自律」指的原來不是同一件事。
網上說的「自律是甚麼」：
「自律」是一個人有能力自己控制
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