「自律」需要練習
更新於 2022/03/01閱讀時間約 1 分鐘
有人說生活的品質來自自律
「衣服摺整齊」「每天固定時間起床睡覺」「睡前整理好明天的東西」.......
我是認同的，但我是做不到的，因為實在太難了！我疑問的是，這樣的人是不是天生自我要求較高，那他的壓力應該是大的才是，還是這樣的人是與生俱來就擁有好的習慣？
不不不，再檢視下去就要換我檢討自己了，又在幫自己胡亂找理由之類的（笑）
「明天妳跟我去現場架機台，準備一下樣品，器具再請妳備一下」我上頭的老大說。有時候想，這種冷冰冰沒溫度的工作模式也太乏味了吧⋯⋯為了五斗米折腰，自己轉了個念「架機台也是蠻帥的欸」埋頭繼續扶著前進。
快速煮了晚餐，「趕快吃飯！不要玩了！」「吼！」「我不想吃飯，我要吃水餃！」職業婦女最難的是，短短一天的角色轉換，更難的是，明明進門前已經整理好狀態想好好應對下班後的親子時間，我輸了，實在很難「好好說話」
晚上8:00了，整理收拾好，拖著有點疲累的身軀和勞心一整天的大腦，這種狀態下還要逼著自己去運動，都說了是「逼著」我幹什麼還要去呢⋯⋯因為一個強烈的想法，唯有運動能快速解除我目前的警報。
跑了10分鐘看一下時間，「天啊！才過10分鐘」再努力一下，停停跑跑跑跑停停，湊合著勉強30分鐘，但在20分鐘時，我竟然開心的衝刺了兩圈，好久不見這好心情！
我好像明白「自律」的另一個層面的意思，從小事開始做起，做不好再努力，每一個進步都在告訴你「自律的美好」，因為你知道你越來越好，越來越能把事情做好，就只是好好的，把一件事情做好，就好。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在每個月的生活中執行一個大企劃說起來好像很容易,但其實想起來是很飄渺的,舉來說我把5月訂為｢活力月｣,但光想要做什麼事才會有活力.有精神其實還是很空泛。
舉例來說當我在吃大餐的當下身體會很有活力,但是過完沒多久身體就會暈暈的想睡覺,這也不能在有活力清單範圍內,最後我知道我要的重點
終究靈魂都會好好走向愛與成長的方向。這樣就好。不必要有現世的和解，也不必要因我而有何改變（這種期待有時會變自以為是）——大家各自都已經盡力，這樣就好。
二十幾年來，我一直在推廣「自力覺醒」，因為，覺醒只能靠自力，即使我不停寫文章，即使有佛菩薩的因緣，也都只是提示和警示，醒不醒還是要看個人心念。
這就是「自力覺醒」。
然而，覺醒後持修消業，除了自力不能少，還需要「他力」的協助和加持。
為什麼呢？
因為，如同我在之前文章說過的，「覺修戒斷不能只
自律神經失調是現代的文明病，症狀從頭暈、心悸、胸悶、頻尿、腹脹等都有可能是其中的表現。這些症狀加總起來常會讓我們無法輕鬆過生活，想要找出究竟原因為何？
許多有這些多種症狀的人一開始會在醫院奔波往返檢查，然而回診聽報告結果往往得到醫師的回覆是沒有給個切確的異常。而這種充滿不確定性的結果會讓人更焦慮，
為什麼有勇氣放棄高薪工作？
為何那麼自律？可以堅持每天畫畫、寫作？
為何煮飯可以不加鹽？為何可以每天吃沙拉？
為什麼年紀輕輕就吃素？
常常有人會問我們這些問題，我們一開始都會很困惑，後來才發現原來我們的「偏好」異於常人。
為什麼有勇氣放棄高薪工作？
我們並沒有特別鼓起什麼「勇氣」去離職，
你有迷路的經驗嗎？迷路的時候，特別歸心似箭，都希望趕緊回到軌道上。
我想到，多年前有一個學生為了解決母女關係，還貸款到美國上了一個十多天的課程。在這課程的尾聲，老師、同學都積極的協助這位學生，建議她如何快速的修復母女關係，在課程中的引導就是...
對我來說其實工作條件不理想，現在想起來，真是浪費了自己一年的時間。所以，後來的我，當念頭開始出現，就會提醒自己要來準備提離職了，而不是陷入反反覆覆的自我糾結。
但我明白，我了解到了，
自己想要的生活方式。
待在原地，是不會創造出新的結果。
十多年前與c到北京遊玩，時值酷暑，加上早起奔波趕景點，故宮、嘉峪關、明十三陵、水立方、天壇、圓明園，幾天下來，從頭至腳底板無一不痠痛，且暑氣蒸騰，兼以輕微脫水，疲憊不堪。是故當導遊在車上推起「北京同仁堂」按摩自費行程時，c和我眼眸一亮，彷彿在沙漠看到綠洲，再加之導遊將同仁堂的神技說得如癡如醉，集中國
許多人從開始上學起，就活在學校和補習班忙碌且壓力繁重的環境中。因為大部分人的學習都已被體制事先安排好，因此對於個人主見較強的人，很多時候不免感到在現行體制下無法照自己的意願學習。但由於我們從小被教育：「學習必然是辛苦的、放縱自己的慾望是危險的，所以應該努力把學生的本分做好，因為這是為了讓你成為更好、
朋友J是引領我進入程式開發領域的導師，一直以來，我非常羨慕朋友J的學習效率，雖然平常看似漫不經心，見到他的時候也很少看到他進修、學習新知，但如果他想要，即便是週日晚上，他也可以心無旁騖專心做事，或者是像老僧一樣入定，看個課程就彷彿進入心流的狀態。
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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待在原地，是不會創造出新的結果。
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