為自己開一扇窗
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前一週讀了《框架效應》，這週老師又分享了相關的歷史故事，是時候該動筆紀錄一下所思所想了。我會從故事開始說起，接著談論框架如何影響思考，最後再分享一些反思。
幫對方轉換框架
在漢桓帝選妃時，有一位叫作梁瑩的女子，是東漢大將軍梁商的女兒，因為身份關係可以說是內定人選了。然而，漢朝時期皇帝選妃需要經過嚴格的體檢程序，沒有例外。而梁瑩作為一個相國之女，認為全身被一個女官脫光檢查是相當羞辱的事情，因而拒絕受檢。
女官吳婀為此不知如何是好，檢查了惹得梁瑩不開心，以後也是難過，不檢查則是掉人頭的事。左思右想，吳婀突然走出了檢查房，過了一會兒又走進來，直直地跪下：「拜見皇后！皇上已久候多時，還請您儘速受檢。」這下是梁瑩愣住了，驚覺自己是將來要當皇后的人，總是要過這關的，於是接受了檢查。
從相國之女的框架到皇后的框架，會以不同的視角思考事情，若作為一個女官，必須轉換梁瑩的框架才能達到自己的目的。
認知框架的存在
人們就像活在建構好的屋子中，也許是環境、土地、文化、家庭，種種的因素都讓我們抱著既定認知，而思考的建築師會在屋子開一扇窗，也許能讓你看見美景，卻不是全景。從一個角度看世界，世界就只有一個面向，也因此，看見「真實」是非常不容易的。
不一定要看見真實，但我們可以知道自己活在屋子裡，也知道別人有別人的屋子。很多時候，看見一件糟糕的事情，人們開始相互指責，將事情歸咎到某一個人的性格、態度上面，但從人為框架轉換到狀況框架時，也許所有人在那個情形之下都會做出同樣的判斷與行動。
理解到框架的存在，適當的轉換框架，是讓自己更理解世界和他人的方式，能用更多角度來洞見真實。
調整自己的框架
在研究印度醫療市場的時候，我對於種姓制度造成的貧窮感到憤怒，為何有人天生被視作賤民，受盡侮辱和嫌棄，沒能獲得一點尊重。隨著資料閱讀量的增加，我慢慢發現種姓底層的思維並沒有怨念，他們教義之下，深信自己安守賤民的本分，來生就能升級到下一個種姓。
我以為這樣不平等的待遇需要被翻轉，卻沒有想到種姓制度保存至今，某部分也成了一種穩定的力量。當我從自己的框架思考，只看見不公不義，換到另一個角度，卻看見另類的平穩。其實很多時候「不理解」成了解決問題最大的阻礙，因此需要同理心地圖、顧客旅程等工具，讓我們能夠轉換思考的角度。
隨著見聞、知識的增加，輔以開放的思考，也許能為自己多打開一扇觀看世界的窗。
參考資料：《框架效應：打破自己的認知侷限，看見問題的本質，告別慣性偏誤的心理學智慧》
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在網路世界或現實世界，眼見不一定為憑!那我們要如何產生自己的判斷呢?
所以我常常會問為什麼?找出可能的原因，並在自己的過往經驗中找出類似事件，最後形成自己的判斷，這樣的判斷可以避免人云亦云的窘境。
我說的窘境就是錯把馮京當馬涼，最後答案揭曉，峰迴路轉，完全顛覆想像，不是怪被媒體唬弄，不然就是怪自
思考框架
那些被社會定義為成功樣貌的人，就是因為那些外界不斷給予的正面回饋， 為他們的思考潛意識建立起成功人該有的框架，最後，他們就會在普世的框架中看不見自己的選擇。
框架形成的三階段
自我標籤化 嘗試將自己塑造成符合外界期待的形象，忙著成為別人想要的樣子，卻失去了看到自己的原有成長可能性。
設置語境，可以讓人在你設定的框架下思考。
簡單來說，就是把自己框定在某種思維框架中，還把它架到別人身上。
例子：
不要結婚彩禮的話，會「吃虧」的。
--> 經濟語境
你娶了一位很強勢的老婆，以後可能「駕馭」不了她。
--> 權力語境
另外還有追責語境、解決語境、經濟語境、權力語境、愛的
在生活中，我們時常堅信自己所做的決定和表達的情緒是最正確的。這種自信有時來自於我們對自己的信任，也有可能是對現狀的無知。然而，真正的清醒來自於認識到我們的視界有限，並願意擴大視野，重新審視自己的選擇。
一、視界的局限性
我們每個人都有自己的背景、經歷和價值觀，這些因素共同構成了我們的視界。視界就
華夏的傳說裡，造人的是女蝸。先是用手揑，後來是用竹子在泥潭裡一攪一甩！
比起創世紀，我們好像是簡陋了一點，實際上兩邊要闡敍的重點不同！西方真的是在探討人類是怎麼來的，而東方只是要告訴人們，貴賤智愚是天生的，沒有什麼真正的公平！我們不在乎為什麼有，我們只在乎這個有是什麼樣子，而我們應該如何去適應這個
人心從來就是很難測透，巧巧必須透過"做"來說服無形中被江湖概念制約的自己，當這個"做"的對象消失了，她無可避免地要面對自己壓抑的情感或者說是更深層的內心。
唯我們對生活詳察，連結自身經驗、感受，也許才真有機會讓性別平等不只是華而不實的口號。
贈內人
唐代張祜
禁門宮樹月痕過，媚眼惟看宿鷺窠。斜拔玉釵燈影畔，剔開紅焰救飛蛾。
這首詩是唐代詩人張祜的《贈內人》，描寫了一位宮女在宮中寂寞孤獨的生活。禁門，皇宮的門禁森嚴；宮樹，宮中的樹木；月痕，月光照在樹上的影子。這兩句寫出宮女在宮中幽閉的生活，她只能在夜晚偷偷地透過禁門，看著月光在
近期壓制政策的歷史發展，不禁發想其背後的心理狀態。
在治國面，自古時有焚書坑儒、宗教迫害，這些在位者透過前人經驗、占卜預言、自身假想等，預期對方或某個族群會傷害我，所以我先壓制、先迴避或先解決。
職場裡，新官上任來下馬威也屢見不鮮，大家也習以為常，但這行為展現的是什麼？對新工作夥伴的猜疑？
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這首詩是唐代詩人張祜的《贈內人》，描寫了一位宮女在宮中寂寞孤獨的生活。禁門，皇宮的門禁森嚴；宮樹，宮中的樹木；月痕，月光照在樹上的影子。這兩句寫出宮女在宮中幽閉的生活，她只能在夜晚偷偷地透過禁門，看著月光在
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