因為在乎所以受傷
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
p.27「除此之外，向我傾訴煩惱的對象似乎還有另一個動機，也就是當事人雖然渴望有人傾聽自己的煩惱，卻又不希望別人給予建議(甚至有時是說教）因為對當事人來說，感覺像是自己的煩惱受到他人的批判。就算傾聽的人不打算給予建議，單純表達像『不錯啊』、『聽起來很有趣』一類的正面感想，當事人依舊會產生壓力。」
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繼續昨天的話題。
小時候我和阿嬤的感情非常好，阿嬤很照顧我，對我很好，我和爸媽吵架的時候都會逃到她那，但是長大之後我發現我們的價值觀完～全不一樣，加上阿嬤是非常強勢的人，所以她希望我們這些小孩都聽她的，只要我們一意孤行，她就會說我們這些小孩怎麼這麼不會想等等，於是從某天開始跟阿嬤的相處變得非常的痛苦，我很愛她但跟她在一起的分分秒秒變得非常不自在。記得有一次她對我說了一些話，讓我非常難過，甚至有好幾天沒辦法面對她，後來她打了電話給我，我跟她說：「我覺得妳講的話很傷人，對我來說很重視的那些事情，被妳這樣講我真的很難過……」講這些話的時候我哭了，阿嬤在電話另一頭說「有什麼好哭的」最後非常不情願地說著「跟你說對不起可以了吧……」
阿嬤是我很重視的人，我當然會希望她能了解我的想法，但每當要開始跟她說明的時候，她總是聽不進去，選擇轉移話題，然後又會站在她的角度評論我，漸漸地我們的關係變得很僵硬，與她談論我正在做的事情變得非常困難。
我想這就是為什麼很難跟親近的人開口傾訴的原因吧，尤其是家裡的長輩常常會說：「為了你好你應該怎麼做」「你為什麼又不聽我的話了？」「這有什麼好煩惱的」等等，所以這個時候一個空白的人類、素未謀面的人類反而可能成為你傾訴的對象，我想這可能也是為什麼這麼多人開始使用交友軟體的原因吧(亂推測，因為在網路上一來一往的交談很安心(不是netflix上tinder大騙徒那種)，合不來頂多不聯絡而已，對不對？
有人問那妳跟阿嬤現在怎麼樣了？
我會說雖然話變少了，但我每次見面還是會給她一個擁抱讓他知道我很愛她。
今天竟然10點半就寫完了讚讚！明天再繼續～晚安～～
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我在一旁反省，我對我爸媽說話口氣也經常不好。
以前先生到我家吃飯時（當時我們還在交往），先生好幾次問我：「妳跟爸媽說話，怎麼都像是在吵架？」
我回：「我們家就是這樣啊！」
我跟我媽說：「男友覺得
那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。
在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的
感覺到她心神不寧，我便開口詢問剛剛在老家都還好嗎？伴侶說：「我明知道講出來會讓一切更糟，但我就是嚥不下這口氣。」她理智上知道電視順利安裝好就好了，已經完成目的了，但被媽媽指認「你又沒有講」，情緒上就是過不去。
我今天誠實的面對自己的內心，說出自己的感受，面對酗酒的父親，我真的好生氣，也覺得自己真可憐。
沒有人接住我的情緒
就像我沒有接住阿嬤的情緒一樣
為什麼我已經快不行了，卻還要再接受阿嬤的情緒，為什麼？是我不會求救，是我沒有反抗
我好累好累
阿嬤的事情、今天的事情
好多細節想要打下來，可是我
她找到我
問我為什麼老是不肯好好溝通
把我的想法都告訴她
然後老是莫名奇妙搞消失
她說我是想要自己一個人嗎？
因為我們遠距離，所以溝通很重要
我不安說我怕她生氣
她說她的確不是溫柔派的
但我狀況如果不好可以說
她知道會調整，但不是直接消失
其實直接消失有時是不想吵架
有時是害怕
小時候因為媽媽而哭泣，總與責罵有關，20歲那一年哭泣，卻只是因為一句話。
「從現在開始，媽媽不管妳了。」
談論到媽媽，心情往往複雜的。
小時候對於媽媽總有說不清、道不明的情結。
看不慣媽媽在家庭裡受委屈，但是又習慣了她百般將就 ;
不喜歡媽
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而我也是這麼想的，身為家裡唯一的長男，是人人口中的金孫，但是看似被呵護，卻實際也並非如此。
我與母親的關係很親密，有一陣子，當我在說些事情的時候，媽媽直接說「你還不夠臣服」，我聽到是很不爽的，所以用情緒回應，接著媽媽又說「你聽我講完、你在說沒有的時候就是不臣服」.......
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