【嗨！中場休息】當要求來時，先想想你願不願意
閱讀時間約 1 分鐘
嗯……該怎麼說呢，我是個配合度很高的人。
對他人的要求只要我覺得不太麻煩，我大抵上都會配合為主，前面的文章我也有說過，我很常把自己的感受放在最後，以他人的需要優先，我也很少拒絕人。
但在有次諮商時，我跟諮商師提到那陣子有個朋友，我總是在配合她的時間，即便是她開頭的事，卻是我一直提醒追問，讓我有點不舒服，但她是我很在乎的朋友，所以這個情形讓我不知道該怎麼辦。
諮商師跟我說：「當要求來時，先想想妳願不願意」。
我跟諮商師說，其實我可以做到，我能幫忙，但諮商師要我想想我的感覺好不好，如果裡面感覺勉強或不舒服的話，就拒絕吧！
畢竟對方也不見得只能找妳幫忙。
這次的諮商讓我燈泡亮了（？）
我從來沒想過這件事，對方不是只有我能幫忙。
瞬間有種「對誒……」的感覺，很微妙，另一方面，諮商師要我回到自身的感受上，我感覺好不好？會不會覺得勉強？自己願意嗎？而不是想自己能不能做到、能不能幫忙。
這對我來說真的需要練習，當要求來時，我願意嗎？
不知道大家會不會跟我一樣呢？配合度太好的軟柿子？（呵）
以讓自己不生病為前提，我願意試著多在乎自己一點。
短短的文章，只是有點感觸想跟大家分享一下而已～
這篇就先這樣啦～
下篇我的病情出現了一個小小的轉折點～
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罹患焦慮症後，雖然與常人無異的生活著，但總覺得身在另一個國度，「為什麼我的反應和想法都跟別人不一樣？」。
探索自身罹患廣泛性焦慮症（GAD）的過程，期盼得到療癒並且得知真正罹病的原因。
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心臟每一收縮一下，血就會被送出
9:00出發 往艾拉特
這一群老先生、老太太在11:00後
就開始拿出點心
問我要不要吃
還拿出麵包問我要不要吃
我旁邊的老太太一直說
妳都沒有吃東西
妳不會餓嗎
妳不會難受嗎
妳吃點東西吧
餅干?麵包?#$%*U()_
我只能回我不餓，謝謝你們
(以上是英文+希伯來語的對話
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因此，剛好在週末假日的星期六，晚上有和職場上的實境節目。
其具體的方式如下，可以依自閉症者的年齡，決定是否陪自閉症者一起看，接者，製作狀況題，在自閉症者作答結束，就可以陪
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現在唱這首歌的心情更像是「儘管如此也不會輸！我們會繼續前進」。🎈
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