隱藏式逃避型人格，害怕不是懦弱

人類面對危險的方式就是戰或逃，但現今社會的壓力讓我們無法再遇到壓力以及困難的時候突然跑走，這樣可能會留下尷尬在原地。困難的處境容易使我們關閉情緒以及轉頭忽略壓力源，原本以為自己可以披荊斬棘，正面面對所有的困難，但就是有那麼一點，每個人都有自己難以跨越的難關，像是課業、工作、人際、面對討厭但是需要常常看到的人。那些看起來微不足道的小事情，正是慢慢壓垮我們生活的原因。

我們都有害怕的時刻，無法談論悲傷的時刻，這都是很常見的狀況，我自己也是在面對工作的時候，覺得自己無法勝任以及被否定的痛苦，我們需要多一點的同理以及認同。但是朋友啊，怕害並不是懦弱，因為當你害怕的時候，你知道自己面對的是一件多大多困難的事情，你知道自己有點緊張，因為這件事情你不熟悉，但只限於現在而已，你並不是永遠都停在這裡，當你踏出最難的第一步，即將變好的第二步就會慢慢出現。(關於勇敢以及踏出舒適圈可參考:你也失去熱情嗎? | 方格子 (vocus.cc))

很多時候害怕的來源是來自龐大陌生、未知、無法掌控，我們可以掌控的只有當下做好每一份工作，而不是擔憂那些無法控制的事情。跟大家分享一個故事，最近參加了墾丁SUP立槳的海上活動，第一次在海上玩SUP，原來是件驚險的事情，大海的浪花不斷的將我們往山壁上打，我們在看不見盡頭的海中央與風、海浪、不熟練的划槳技巧抗衡，內心不斷冒出撞到山壁的恐懼，只好全力往教練的方向划，並對自己喊著:「你可以的，平常有在運動，沒問題的!」，最終奇蹟似的滑到安全的海中間，離開的危險的山壁。

希望大家都能擁抱恐懼，成為勇敢坦蕩的人。