職場休憩再出發

閱讀時間約 4 分鐘
小張因為連續被2間公司資遣心理對人際感到懷疑,他對公司向心力很夠,因前二公司營運不佳人力縮減,便提出裁減人事費用以資遣資深員工為優先,他站在公司立場想公司是營運單位,當然是由薪資高年資深的先資遣,只要按照勞基法他沒意見。
定緒後給自己一個再出發的機會
心想也待快20年了,工作時看朋友出國或是忙追劇,他覺得也該好好休息一下過過自己的生活。
失業給付可領多久?
失業給付最長發會給6個月,但若申請人離職退保時年滿45歲,或領有社政主管機關核發的身心障礙證明,最長可發給9個月。
小張因未達45歲領完補助後休息了半年,覺得生活還是需要工作才有活力與重心,沒工作作息顛倒,搞的生活也不正常,不然就是忙追劇,久了連家人朋友都看不起。
小張就開始著手找工作,不久後找到新工作,他將所有時間放在工作上,連生活重心也以工作為唯一。但做沒一年老闆又因為縮減部門又將他資遣,2度被資遣他很懷疑自己的能力,甚至開始對職場產生不信任感。

您無法適應環境,就會讓環境淘汰您

轉調被遺棄感
有些人在一個單位待久了,就怕(被動),被動到職位動到環境。
A的工作是行政人員,公司忽然人事調動,轉調到業務部,因已習慣平常工作模式,要在重新開始接受不同的職務,對A來說是有困難度的,因她除了工作就是在家追劇,連三餐都叫外送也不會自我打理。之前工作是事務性為主,現在要主動開發業務對A來說就是很大的挑戰,也因為調動讓A產生恐懼,最後因不適應就離職了。
B是專案人員在總公司待5年多,與同事也相處愉快,因為分公司主管的行事風格太強硬,導致人員流動率大,總公司覺得由內部調職會減少人員流動,便將B調到分公司當組長,雖然是升職但環境的調動也讓B無所適從,又因為已習慣之前工作環境,無法接受新主管帶領方式,最後影響到個人身心,不久便離職。

再出發,可以轉換工作態度,不是不付出,是因為害怕受傷。

你是否有過同樣的感覺?
不想被上司討厭,總是委曲求全。
有了工作,全心全意付出,隨時待命,就怕閃失。
與同事價值觀落差太大,怕有衝突就越來越無聲音。
被公司資遣後,開始懷疑自己不夠好,越做越沒自信。
職場待久了就沒有自我,也不知下一站在哪?

如何與同事保持心理距離-能多了時間又多了尊嚴

從工作中學到距離就是美感
口頭保持關係;同個職場相處久難免有不同意見,看法不同也不需要爭論勝負,事情不會因為有所勝負就會改變。在職場沒有贏家只有輸家,贏了面子也輸了裡子,不需要樣樣贏,尤其是口頭贏。
身體保持空間;維持個人的工作環境,維繫關係是重質而不是重量,適時在工作中獨處,讓彼此保有私人距離與空間,也能喘口氣轉換心情。
下班保持距離;上班已花了三分之一,下班後請記得擁有私人行動,私人交際,不要將公私混為一起,讓自己騰出空間,轉換不同的環境,免得公私難分。
放假保持安靜;有些人喜歡假期在通訊軟體上干擾同事(尤其是群組),放自己去玩的照片,還有分享美食或家中親人的動態消息,整天都在等回應等著互動,請讓自己保有私密假日,不要活在手機裡過於干擾別人,請給自己一個放鬆的日子。
人際保持客氣;相處久了難免講話較沒分寸,感情好時都沒事,一旦有摩擦在好聽的話都刺耳,在職場上保持禮貌跟態度,對人不要過於熟捻失了分寸,君子之交淡如水還是有它的必要性,至少能減少衝突產生。
擁有危機感-尋找機會
就算職場對你沒有用心您也要善待自己,讓自己有學習機會,不該享受慣性,除了做好手邊的工作,更應該去探索在公司或外面的機會,不該讓環境來定義你的職涯方向。上述例子的A跟B就因為待久怕改變,一旦變動就感到恐慌,怕新的事物、環境會對自己帶來影響,安逸的環境會讓人養成惰性,一旦變動就會衝擊到自己的生涯抉擇,只有增加自己的軟實力並培訓硬實力才能應變職場風暴。

結語

重拾您的夢想;沒人天生就能快速適應環境,若真碰到不友善職場也要扮演好您的角色,你可以透過學習讓自己轉換環境,或是轉化職場量能,不需過度聚焦情緒在工作上,如果您已感到身心受創,請幫自己做出最適合的決定,您不會安排自己就等著被別人安排。
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謝謝
作者 : 張愷箖
證照 : 就業服務乙級/CDA國際生涯發展諮詢師
104Giver 履歷健診/職涯診所/工作世界
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人生總會在錯誤中修正,做事不往後看不遺憾過日,遺留下的經驗是淬練過的美好。文章以分享淺談人生、遙望職場怪論、論說人際特質、笑談人格行為、談論工作百科、書寫日常顯影。路不是單一終循至回歸線。人生沒有過不去的坎,只有過不去的自己。 珍惜最美好的自己。
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