沒有調味、炒炸過的蔬菜，只是蒸熟。
今天小玉準備了幾樣蔬菜給Leo，為了讓寶寶跟大人吃一樣的食物，讓吃副食品這件事變得簡單，實踐「餐桌一條龍」的理念，大人的食物因此清淡少調味，對於追求健康體態的我們來說再好不過。
將蔬菜剁碎後，弄整齊，看起來很療癒。
現在Leo吃得不多，所以我各挑一口的份量剁碎。比起調理棒攪碎的食物泥，用湯匙剁碎的副食品，既容易吞嚥，還有大塊、有小塊、有時候喝到湯汁，保有「吃食物」的口感。
大人午餐前餵食，他還不想吃，嘴巴閉閉、乾脆上唇含住下唇表達不吃的意志。等我們吃飽了，再嘗試讓他吃看看，這時距離上一餐喝奶已過一個半小時，Leo願意吃，開始一口接一口，每吃完一口（約1/4湯匙）我們都讚美他「好棒喔！」他的頭一直往湯匙的方向伸過來，用力含住湯匙時我甚至感受到他牙齦的力道。
就這樣茄子、高麗菜、紅蘿蔔吃光光啦！這是Leo第一次把我們準備在碗裡的副食品吃得一點也不剩，好有成就感。「拍拍手、拍拍拍！」小玉抱著Leo讓他雙手拍拍手，固定的儀式感教他知道「吃完了！」是一件值得高興的事！